Как я сгоняю отеки: личный опыт и план на неделю
Всем доброе утро ❤️
Понедельник, 10 августа.
Вес на сегодня: 90.0 кг
Кетоз 4.0 🟢
КД полным ходом 😄
Отеки тем не менее уходят ✔️
Помощники от отеков:
✅хлорофилл ( я его просто обожаю)
✅ виброплатформа/степпер по вечерам
✅норма чистой воды 👌
✅ семена чиа ( очень хорошо разгоняют мой метаболизм )
С 10.08 по 16.08 буду сгонять отеки и шлаки .
Проведу чистку и сделаю актив на лимфодренаж ✔️
Интересно мне , сколько я сброшу "мусора" за эти 7 дней
Через "не могу" перестраиваюсь на омад!!!
Наташа·
Мама дочки-младенца
Это в депрессии ты 10 кг набрала ? Я помню сильно ж похудела да ?! Прям помню 80 что ль
Яна♈··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Депрессия изза развода ?) неа
Я набрала 8 кг , когда оставила детей на бывшего мужа и почти на месяц свалила во Вьетнам отдыхать 🤣 была 82 кг , да .
Я быстро скину эти 8 кг
Наташа··
Мама дочки-младенца
аааа ты не писала какая ты кайфушница!!! 🤭
Яна♈··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Первый раз там была , хотела все попробовать 🤣
>-(◕‿◕)-<·
Мама дочки (3 года)
А сколько у Вас глюкоза в крови при таких кетонах?
Яна♈··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Здравствуйте 4.0 ммоль в среднем по анализам . по полоскам глюкозу не мерию
Marimoto ·
Это хорошо и плохо столько кетонов? У детей плохо знаю
Яна♈··
Мама двоих (1 год, 3 года)
С детскими кетонами не разбиралась ) в моем случае у меня практически всегда кетоз 16.0 . у меня нет инсулинорезистентности и диабета , а для здорового человека это не плохой показатель )
Яна♈··
Мама двоих (1 год, 3 года)
У меня были проблемы с инсулином в начале пути , почему я собственно и выбрала кето . сейчас уже показатель в норме были , в пятницу сдавала