Опущение после родов: что делать? Опыт мам
девочки, у кого опущение было после родов что делали? пока я с этим крикушкой до врача дойду 😭 прям шарик чувствую там постоянно, такое ощущение что все вывалится скоро наружу
Лучший комментарий
Комментарии
АннаМама двоих (1 год, 9 лет)
У меня также было, врач сказал, что мышцы тазового дна сильно ослабли, поэтому пока главное не таскать тяжёлое и не перенапрягаться. Потом начала постепенно восстанавливать мышцы, я занималась с миостимулятором, с Tonis. так проще, чем просто делать кегеля наугад тк программы тренировок уже готовы. Но в любом случае обсудите с врачом заранее
umm.amiМама двоих (3 года, 5 лет)
Без операции можно поднять упражнениями и массажем оздоровительным. Но многие не хотят стараться или думают что не изменится ничего, да и врачи сразу на операцию отправляют.
umm.amiМама двоих (3 года, 5 лет)
@saikabalalaika555, я тоже и не хотела бы делать. Поэтому иншааллагь после этих родов хочу хорошенько взяться за себя и ходить к ней на тренировки @karina.praktikatela, и к ней в массажный центр на миофасциальный массаж с элементами остеопатии @sapika,
Россия 💗 Египет Мама дочки (4 года)
Роды были быстрые, легкие, эпизод было, через месяц ощутила опущение, но я крупная, только хирургическим путем сказали поднимать. Но мне кажется что подтянулось у меня, так как я сейчас уже не ощущаю, не могу сказать за какой срок, но думаю что к 2м годам дочери уже подтянулось
Россия 💗 Египет Мама дочки (4 года)
@saikabalalaika555, нет, я не дошла, но лучше проконсультироваться с гинекологом. Мне советовали кегеля и операционно.
Если месяц назад рожали чуть восстановится конечно нужно время, но как раньше конечно никогда не будет, только хирургическим путем мне сказали у меня задняя стенка чуть после 3х родов
СаидаМама сына-младенца
блин хирургическим прям в последнюю очередь хочется, после родов панически боюсь каких либо манипуляций
LunarisМама троих детей
Посмотрите в ютюбе пилатес на тазовое дно, я так приподняла. Выделить минут 20 в день каждая сможет по желанию. И не поднимайте тяжести, нельзя!
ADA.DМама сына-младенца
У вас только месяц прошел, не в коем случае не поднимайте тяжелое, я так коляску с ребёнком поднимала, хуже сделала. А так если у вас первые роды, скоро на место должно все встать, мало времени прошло
SaraМама сына (2 года)
У меня сейчас шарик ) нужно делать упражнения .если не помогают то к врачу обратится
Анна·Мама двоих (1 год, 9 лет)
У меня также было, врач сказал, что мышцы тазового дна сильно ослабли, поэтому пока главное не таскать тяжёлое и не перенапрягаться. Потом начала постепенно восстанавливать мышцы, я занималась с миостимулятором, с Tonis. так проще, чем просто делать кегеля наугад тк программы тренировок уже готовы. Но в любом случае обсудите с врачом заранее
·Ответить