Какой перекус выбрать при ГСД? Советы мам

У меня обычно йогурту без сахара и фрукт, хлебец с курицей и фрукт, просто сыр с орешками, иногда делаю творожную запеканку) творог с ягодами тоже часто на перекус, яичко с сыром) кароче вариантов дофига))

Сыр, огурцы, йогурт греческий с разрешенным джемом, мясо отварное

Творог с джемом б/с или с фруктом, который Вам заходит. Йогурт б/с, хлебцы или галеты. Отварная курица с огурцом, перцем или помидором. Яблоко, орехи в небольшом количестве мне заходило. Бутерброд из хлеба, томат паста со сметаной и курицей/индейкой/ рыбой, лист салата. Овощной салат со сметаной или маслом. Ватрушка из творога, ленивые вареники, все это без сахара, можно добавить кокосовую стружку или джем б/с, сметану. Стакан кефира или ряженки( смотрите только состав, в некоторых есть сахар).

Творог с киви, сметаной и сахзамом ела, бутерброд с маслом, сыром и помидором, хлебец с творожным сыром и огурчиком😁