Мама сына (6 лет)

Как уснуть, когда не спится? Советы мам

Привет полуночникам 😁

Просто беда, никак не уснуть, вроде дремать начинаю, просыпаюсь и здравствуйте 😒

Делитесь, как помогаете себе уснуть? Убрать телефон не работает, лезет куча мыслей и все на этом🥹

Бессонница у мам Как уснуть Советы для сна

Я сейчас стала хорошо засыпать про какие то документалки, вот недавно 3 ночи подряд отрубалась под документалки об авиакрушениях, там так нудно рассказывали про работу самолетов, что меня вырубает

Lika Khamitova07.08.2026

Мама дочки (1 год)

Начинаю читать скучную книгу и засыпаю

Юля07.08.2026

Я включаю свои стабильные сериалы (Сваты, Друзья, Папины дочки, Моя прекрасная няня и тд)

Включаю на ютубе, ставлю таймер на включение видео, минут на 15-20

И минут за 5-10 вырубаюсь всегда, без них буду пол ночи ворочаться

Mama Mia07.08.2026

Включаю фильм какой нибудь и закрытыми глазами слушаю

Mama Mia07.08.2026

Обычно это те фильмы, которые я уже смотрела или турецкие сериалы 😂😂😂

Елизавета 08.08.2026

и я так делаю)) или видео на ютуб - слушаю тихонько бубнешь и под него вырубаюсь😄

Mama Mia08.08.2026

@f_elizaweta, даааа причем очень быстро

nata.kev07.08.2026

Мама сына (2 года)

Читать что то в телефоне тоже помогает, главное что то читать👌😄

Lakshmibaby07.08.2026

Мама троих детей

Читать. Книгу

Кто не может уснуть?

Добрый день девочки, кто не может уснуть?

Почему я не могу уснуть с приоткрытым шкафом?

Мне 28 и я не могу уснуть с приоткрытым шкафом, это при том,что я не трусиха, но как бы удобно я ни устроилась в кровати, если шкаф хоть немного приоткрыт,то я встану и закрою😹Расскажите про ваши бзики ...

Девочки кто как спасался от бессонницы??? Вроде и спать хочется а уснуть не могу (((

Как научиться не принимать близко к сердцу? Эмоциональная поддержка

Автор делится тревогой из-за пропавшей девочки и спрашивает, как справиться с эмоциями. Прочитайте советы мам по управлению стрессом и поддержке в сложных ситуациях!