Минус 15 кг на Тирзеттиде: мой результат

@irinalook, не будет, к сожалению:( нет нет да захочется гадостей, но главное позволять себе чутка, чем потом обнаружить себя ночью у холодильника! Нужно вести диалог с собой и с собой же идти на компромисс) я вот разрешаю себе лэйс с солью и киндер Буэно

я и сейчас себе разрешаю, но соблюдаю норму кбжу

круто! Удержать результат просто, если перед глазами будет маячить то тело)

для похудения тоже активно используют

но надо с умом подходить и предварительно сдать все анализы, сделать узи брюшной полости и проконсультироваться с врачом

это да, но жаждящих похудеть любой ценой ничего не остановит

@irinalook, это инсулинорезистентность

У меня инсулин 15.6

Глюкоза 4.1

@maman6490, вес не нормальный, 82 кг и не худеется при наличии спорта и деф ккал

попробуйте сходить в платную

Спасибо)

Мой идеальный вес 53, хотелось бы дойти до него. Но посмотрим как будет дальше

Вы на тирзетте?

да, я не знаю какой у меня идеальный вес 😄 но рост 156 я предполагаю пока до 50 стараться

Сначала ходила в ведомственную, после в районную

Это отличный результат. Как питаетесь? Позволяете вредности? Алкоголь?

алкоголь совсем не пью. Сладкое ем грамм по 30 раза 2 в неделю. Мне физ нагрузки не хватает, тк травма колена есть

@irinalook У меня на 5 динамика остановилась(( попробовала 7.5 тоже самое..сделала перерыв, сегодня пробую вернуться

На 5 сбросила 10кг

у меня тоже долго вес стоял, но потом через недели три опять начала скидывать

Спасибо 💓

Ну а как питались? Если колоть уколы и не менять рацион, перекусывать ерундой, то волшебства не будет

Это эндокринолог назначит. Мне говорила снижать дозировку постепенно, но пока не назначила снижение