Что нужно знать о родах? Советы мам с опытом

Для меня было важно сделать до клизму, Прошу прощения, я не представляла как можно расслабиться и тужиться, зная, что есть риск 💩 а так было морально легче. Брала много воды, очень все сохнет, что тоже затрудняет дыхание. А так, напишите если надо, скину все курсы, которые брала! Там и по дыханию, роды без разрывов, как не стать жертвой медицинского насилия, потуги и этапы родов. Мне очень помогло))) вдогонку скину много по новорожденным (сон, уход, гигиена, развитие, колики, ГВ, занятия мамы). Обнимаю ♥️ Вы мама впервые - это опыт!

Вот мельком я посмотрела комменты.

Что я могу сказать, я в корне не согласна. Вообще.

И эта позиция, все рожают и я рожу для меня не верная.

Вот как раз к родам и нужно готовится, особенно, если по омс рожаешь, читать нужно было литературу по этой теме. Сейчас уже на 38 неделе поздновато. Не коляски, кроватки, а знания.

К чему пришла я.

1 никакой стимуляции, никакой вообще.

2 никакой эпидуралки

3 дыхательные управления (я читала и деле упражнения по книге гипнороды, оч помогло)

4 повязку на глаза во время родов и расслабляющую музыку (я в первые роды молилась, брала с собой чётки, тоже отлично)

5 рожать лёжа самое неудобное (но тут как бы зависит от ваш и вашего характера)

Ничего не нужно знать) все что вы почитаете, посмотрите, вы забудете в момент родов) просто слушаете врачей. Самое полезное, что можно сделать, это заранее договориться с врачом или акушеркой, тогда вы будете ей доверять и делать строго то, что она говорит

Не тужиться лицом, а всю силу направлять вниз, слушать внимательно акушерку. Максимально дышать на схватках. Если есть возможность, ходить, двигаться, а не лежать

Стараться «продыхивать» боль, но порой бывает очень сильная до отключки, тут уже врачи должны быть на подхвате, быть готовой к ЭКС, настройтесь на любой исход, чтобы потом в шок от происходящего не впадать.

Мне не помогало дыхание «собачкой», потихоньку вдыхала и выдыхала складывая губы трубочкой.

Не кричать, а стараться дышать, лучше взять трубочку для катетера. Когда очень больно в нее медленно выдыхать. Мне очень это помогало.

Все говорят слушать акушерку и врача, но со мной никто и не разговаривал, акушерка говорила терпеть, и че я ору, а врач приходила очень редко и быстро уходила (а когда чуток разговаривали с мне становилось легче, поэтому общайтесь с ними чаще и больше, если будет возможность такая)

Так, что изучите технику дыхания, возьмите трубочку, просите фит бол он может помочь, ходите побольше, так раскрытие быстрее идет, главное ! не зажимайтесь во время схватки, так будет дольше идти раскрытие, если чувствуете, что не можете уже и раскрытие идет медленно, то просите эа

Я до родов думала, что не буду орать, но это не контролируется, когда сильная боль, а раскрытие медленное, мне сделали эа и то акушерка не хотела звать анастезиолога, спустя полтора часа мучений только сделали, но в потугах она включилась и все прошло без разрывов, там я четко делала то, что она говорила)

Слушать акушерку и врача . Это самое главное. Сколько бы вы ни готовились , во время боли мозг может заблокироваться , так сказать … Поэтому слушать врача и акушерку и только .

Главное не паниковать, нужно держать себя в руках. Слушать акушерку обязательно.

Дышать , можно подвывать.

Лучше не орать - силы расходуете.

😂😂 тут нельзя быть готовой) так как вы планировали точно не будет)

У меня оказались стремительные роды (не была к этому готова) 🤣Слава богу успели доехать до роддома )

Сейчас врачи меня трясут чтобы я успела в этот раз доехать 😁

Самое главное нужно быть готовой слушать и делать что говорит акушерка! Ну и быть готовой к любому родоразрешению (НР или КС)

Как бы вы не готовились, все пойдет не так, как вы планировали.

Если вы не рассматривали кесарево, все равно изучите как идет восстановление, и рассмотрите вариант, что кесарево тоже возможно.

Я вот психологически оказалась к этому не готова, потом даже с психологом пришлось работать, чтобы депресняк не накрыл 😢

Дыхание Кобаса и эпидуралку просить🤣 второе индивидуально, но я бы без неё не хотела бы рожать

Готовой к тому, что может все пойти по другому.

Не настраивать себя не на что)