Как справиться с пессимизмом и стать лучше для ребёнка?
Наверное слов будет много, и не факт что получится логический пост!
Мне тяжело стало жить. Тяжело и тошно самой от себя. Наверное я тот человек про которого можно сказать ТЯЖЕЛЫЙ!
Я постоянно гружусь из за мелочей. Если что то выбивает мой привычный уклад, какая та ситуация, я завожусь и могу весь день крутить и прокручивать разные варианты!
Раньше я так внимание на это все не обращала, но сейчас я мама и я как никогда понимаю что я и мое отношение и восприятие мира, очень влияет и на моего ребенка!
Хотела бы обратиться к психологу! Но не знаю даже к кому и будет ли вообще от этого толк?! Была бесплатно в жк, вкратце рассказала что и как, рекомендует психиатра и антидепрессанты🤷♀️
Пробовала читать психологию, книги, все хорошо, умом все понимаю, принимаю и догоняю; но на деле полный ноль!!
У меня все хорошо в жизни, есть все необходимое, главное что все здоровы и живы, но я постоянно чем то недовольно, всегда на что то жалуюсь! Прихожу к выводу что я просто пессимист по натуре!
Подскажите как быть, что делать, можно ли изменить себя?! Может у кого было подобное и получилось изменится! Поделитесь пожалуйста, ибо дальше так жить я просто не хочу!
Ирина·
Мама дочки (10 лет)
Послеродовая депрессия... Психолог)
Татьяна·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Когда человек разбирается со своим внутренним миром, в этом всегда есть толк.
По рекомендациям, по отзывам, по личному отклику на человека - выбирайте своего человека и идите в терапию. Она очень облегчает жизнь ❤
Anna200131·
Я такая была по жизни.. сейчас тоже иногда всплывает , но я научилась справляться с этим , Бог успокаивает , как бы это не звучало сейчас 🙏 просто поговорите с Богом , он лучший психолог. Просите и верьте , что все о чем попросите , Вам дано будет )
Лиана··
Мама сына-младенца
Спасибо ❤️
Любовь·
Мне помогла очень кундалини йога онлайн занималась
Еще я всегда стараюсь и старалась искать во всем плюсы
Тоже пессимист с рождения
Правда я сначала всегда вижу плохое всё равно но потом усердно ищу положительные стороны и отпускает
Т😈·
Ну все вам правильно сказал психолог из жк. Идите к психиатру.
Светлана·
Вот я такая же. Всё не то и всё не это. Как эта девушка на краю пропасти, но ищем свет 💡для жизни и радости
Ирина·
Не обесценивайте свои эмоции.
Если психолог из жк упомянула психотерапевта , не стоит игнорировать это назначение .
Сходите к врачу , поговорите. Чем больше пытаетесь себя убедить , что у меня «все хорошо», тем глубже закапываетесь
Джин·
Мама сына (6 лет)
Просто у вас маленький ребенок, все пройдет поверьте
Нино психолог·
Мама троих детей
Здравствуйте, я психолог, давайте попробуем вместе разобраться. Пишите в лс буду Рада помочь
Ангелина·
Мама троих детей
Мы не бываем просто пессимистами по натуре. В нашей жизни мы с чем-то сталкиваемся , с рождения и все откладывается в нашей психике.
Вы пишите , что если что-то выбивает ваш привычный уклад- вы очень заводитесь. У вас повышенная тревожность, надо все держать под контролем ? Иначе внутри такое чувство, что все развалится ? Страх ?
Ангелина··
Мама троих детей
@liana99 можете обратиться к психологу , глубинная длительная терапия . Психиатр может подобрать АД (от тревоги), но они уберут симптом , нужно искать причины
Ангелина··
Мама троих детей
@liana99 если вам подойдёт формат работы онлайн, можете в личку написать.
Можете начать с врача
Лиана··
Мама сына-младенца
спасибо. Буду иметь ввиду)