Нужно ли соблюдать ПП при домашних тренировках?
Девочки если начать дома тренировки делать пп нужно соблюдать ?
Комментарии
حكمةМама сына (1 год)
В приложении посмотри сколько тебе калорий нужно, рассчитает по твой запрос, параметры, процент жира.
Набери "счетчик каллорий" и полистай найдешь fitbabbie (фиолетовая ава будет)
epr_Мама троих детей
Обычную еду можно, но меньше чем обычно, если хотите схуднуть
Худеть нельзя итак еле еле набираю. Мне бы просто избавится от живота и бока еще убрать
Y.Мама сына (1 год)
Чтобы что? Если вы хотите худеть то подсчет калорий нужен. Если хотите набирать то можете просто тренироваться и есть как обычно
Y.Мама сына (1 год)
@kmm.1610, от живота только вы не избавитесь, живот это последнее что уходит обычно.
@x.14.xx, куда мне плакать 🥲🥲🥲🥲
ХадиджаМама дочки-младенца
@kmm.1610, я на свои 147 вешу 74 😂
ХадиджаМама дочки-младенца
не пп , а дефицит калорий соблюдайте и все будет
حكمةМама сына (1 год)
Или профицит*
Смотря для чего занимается.
🛑🛑🛑I’m on a diet 🛑🛑🛑·Мама троих детей
Если я тренируюсь ,не соблюдая питание ,у меня нет результата
·Ответить