Не могу уснуть, когда ребенок уснул: что делать?
Что делать? Не спала нормально из за ребенка сутки , сейчас он уснул , и я не могу уснуть ,хотя надо поспать , состояние дурацкое.
Комментарии
ЭннМама дочки (10 лет)
@gumerovaon https://goldapple.ru/99000082047-5-htp-ekstrakt-griffonii-v-kapsulah
Я вот такой пью сейчас.
Почитайте, это экстракт гриффонии, типо успокоительного и расслабляющего
Энн·Мама дочки (10 лет)
Знакомо((
Вам нужно выпить какой-нибудь магний на ночь, ещё лучше вместе с 5htp.
Если нет под рукой, то уберите телефон, лягте в темноте на спину и подышите, медленный вдох через нос, потом задержка на 5 счетов и медленный выдох ртом на 7-8 счетов.
Повторить раз 10.
Должно помочь
·1 отметок «Нравится»1·Ответить