lovemyfamily_
.... ·Мама двоих (4 года, 8 лет)
Как подкачаться без потери веса: нужно ли правильное питание?
Доброе утро . Девочки я в спорте вообще ноль . Для того чтобы подкачаться и но не сбрасывая веса мне нужно правильно питаться?
Не достаточно тренировок ?
Комментарии
Достаточно , но лучше добирать белок. Я не следила за питанием , но результат был хороший