Витамин Д: нужен ли он и как поднять уровень? Опыт мам
Девочки, про витамин Д расскажите свой опыт🙂
У меня давным давно при первом же анализе на него был дефицит, в те далёкие времена ещё был доступен чудесный iherb и я заказывала там капсулы в убойных дозировках и повышала уровень Д в крови. Если честно не заметила тогда сильно никакой разницы в самочувствии. Из дефицита тогда вышла. После на несколько лет снова забила на это. И вот опять сдала анализы и опять дефицит. В связи с этим два вопроса.
1 - Реально ли он так нужен, важен и чувствуете ли вы себя лучше, закрыв дефицит?
2 - Какие аптечные источники витамина Д посоветуете?
мама в 33❤️·
Мама дочки (1 год)
Заказываю витамин D сибирское здоровье , он немного маслянистый .
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500820/
Кстати у них же беру коллаген )
Yulia·
Мама сына (1 год)
Отвратительно себя чувствовала с дефицитом. Думала у меня депрессия. Постоянные слезы были и без сил.
Пила вигантол в дозировке 3-4 мес по 20 кап пересдавала все ок. Теперь просто пью 5кап каждое утро
Наталья·
Мама сына (2 года)
1. На фоне дефицита витамина Д развился гиперпаратиреоз (повышенная функция парашитовидных желез), из-за него может развиться остеопороз. Когда поднялся уровень витамина, все клинические симптомы ушли, анализы пришли в норму.
2. Я пью детримакс или вигантол, это если аптечные
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Нужен, важен, был в дефиците и лечила у эндокринолога прям в конских дозировках, у меня спкя первая беременность наступила после лапароскопии, а вторая самостоятельно после устранения дефицитов и снижении веса( но до первой беременности вес намного ниже был). Вигонтол меня вполне устраивает, а вот аквадетрим никак не поднял
Карамелька ·
Я часто болела и был упадок сил. Врач сказал - надо сдать анализ на витамин Д и Ферритин. И там и там был дефицит. Восполнила и стало лучше намного. Теперь витамин Д пью постоянно ежедневно по 4 капли уже много лет (детримакс, вигантол, аквадетрим).
Дочке тоже даю с рождения и мужу.
Витамин Д много где у нас в организме участвует. Погуглите) как минимум, без него плохо усваивается кальций и может быть остеопороз. Депрессивное состояние, частые болезни. У детей рахит, отставание в развитии.
Vasilina··
Мама дочки (4 года)
Да всю эту теорию я знаю, просто так скажем, лет до 25 жила и не парилась и не знала об этом витамине. И целые поколения так же. Ферритин, анемия и тп не отрицаю, что очень важен. Но по этой части все гуд. А витамин Д пока что-то из области маркетинга, когда все резко начали про его важность говорить. В общем, вроде понимаю, что важно, но верю не до конца😁
Ольга··
Мама двоих (младенец)
ну раньше был рыбий жир при всех болезнях , плюс дети куда больше времени на улице проводили, плюс кучу всего лечили уф- лучами, он был но не в том виде как сейчас
Карамелька ··
раньше и рахит был часто. У свекрови моей и её сестры, например(.
Если взрослым, в принципе, можно не пить. То детям, беременным и кормящим обязательно. У них больше потребность, и это научно доказано.
iherb_vita05·
Мама сына (5 лет)
Iherb на месте👀👀😂
Vasilina··
Мама дочки (4 года)
Уже не то и не по той цене😁
iherb_vita05··
Мама сына (5 лет)
да,цена конечно выросла
iherb_vita05·
Мама сына (5 лет)
Анастасия ·
Мама сына (4 года)
Я покупала в 2021 now, 5 тыс дозировка
Поднял хорошо. Мне врач назначал
В прошлом году купила на озоне
Как будто другие капсулы совершенно
Вот хз подделка или нет
Но такое ощущение, что да. Тк плохо поднял
Сейчас начну пить от солгар может