Витамин Д: нужен ли он и как поднять уровень? Опыт мам
Девочки, про витамин Д расскажите свой опыт🙂
У меня давным давно при первом же анализе на него был дефицит, в те далёкие времена ещё был доступен чудесный iherb и я заказывала там капсулы в убойных дозировках и повышала уровень Д в крови. Если честно не заметила тогда сильно никакой разницы в самочувствии. Из дефицита тогда вышла. После на несколько лет снова забила на это. И вот опять сдала анализы и опять дефицит. В связи с этим два вопроса.
1 - Реально ли он так нужен, важен и чувствуете ли вы себя лучше, закрыв дефицит?
2 - Какие аптечные источники витамина Д посоветуете?
Комментарии
Я часто болела и был упадок сил. Врач сказал - надо сдать анализ на витамин Д и Ферритин. И там и там был дефицит. Восполнила и стало лучше намного. Теперь витамин Д пью постоянно ежедневно по 4 капли уже много лет (детримакс, вигантол, аквадетрим).
Дочке тоже даю с рождения и мужу.
Витамин Д много где у нас в организме участвует. Погуглите) как минимум, без него плохо усваивается кальций и может быть остеопороз. Депрессивное состояние, частые болезни. У детей рахит, отставание в развитии.
Да всю эту теорию я знаю, просто так скажем, лет до 25 жила и не парилась и не знала об этом витамине. И целые поколения так же. Ферритин, анемия и тп не отрицаю, что очень важен. Но по этой части все гуд. А витамин Д пока что-то из области маркетинга, когда все резко начали про его важность говорить. В общем, вроде понимаю, что важно, но верю не до конца😁
@xpyct_v_koleho4kax ну раньше был рыбий жир при всех болезнях , плюс дети куда больше времени на улице проводили, плюс кучу всего лечили уф- лучами, он был но не в том виде как сейчас
@xpyct_v_koleho4kax раньше и рахит был часто. У свекрови моей и её сестры, например(.
Если взрослым, в принципе, можно не пить. То детям, беременным и кормящим обязательно. У них больше потребность, и это научно доказано.
Нужен, важен, был в дефиците и лечила у эндокринолога прям в конских дозировках, у меня спкя первая беременность наступила после лапароскопии, а вторая самостоятельно после устранения дефицитов и снижении веса( но до первой беременности вес намного ниже был). Вигонтол меня вполне устраивает, а вот аквадетрим никак не поднял
1. На фоне дефицита витамина Д развился гиперпаратиреоз (повышенная функция парашитовидных желез), из-за него может развиться остеопороз. Когда поднялся уровень витамина, все клинические симптомы ушли, анализы пришли в норму.
2. Я пью детримакс или вигантол, это если аптечные
Отвратительно себя чувствовала с дефицитом. Думала у меня депрессия. Постоянные слезы были и без сил.
Пила вигантол в дозировке 3-4 мес по 20 кап пересдавала все ок. Теперь просто пью 5кап каждое утро
Заказываю витамин D сибирское здоровье , он немного маслянистый .
ссылка
Кстати у них же беру коллаген )
Подскажите пожалуйста источник где найти дозировку витамин д себе, сдала анализ крови, у меня Дефицит. Я на ГВ
ps к врачу не пойду
Кальций Д3 Никомед или отдельно? Как восполнить дефицит?
Девочки, всем привет, сдала анализы на дефицит витамина д и кальция, сегодня была у своего гинеколога, она прописала кальций д3 никомед, я вот в раздумьях тут получается два в одном идет да? Стоит ли мне его брать? Или лучше витамин д и кальций по отдельности взять? Дефицит витамина Д у меня выраженный, и кальций на низком уровне тоже
Девочки, сдала анализ на витамин Д, результат 14, по расшифровке это дефицит.
Подскажите пожалуйста кто разбирается, какой витамин Д лучше пропить?
Дефицит витамина д у малышки. К кому идти ?
Кошмар. Не то что дефицит, даже мимо не проходил витамин д
Я покупала в 2021 now, 5 тыс дозировка
Поднял хорошо. Мне врач назначал
В прошлом году купила на озоне
Как будто другие капсулы совершенно
Вот хз подделка или нет
Но такое ощущение, что да. Тк плохо поднял
Сейчас начну пить от солгар может