Девочки, кто ходил на пилатес на реформерах?
Как эффект?
Я ж тут в активной стадии похудения.
Хожу на джампинг, очень довольна, но моя консультант по питанию считает, что мне нужны более (куда уж более) интенсивные тренировки.
Тренажерку не люблю, ну и при моей фигуре (я низкосрачный пони) мне все таки надо больше сушиться, а не раскачиваться.
Хочу какие-то тренировки, от которых я стану тоньше, а не здоровее.
Виолетта Мама дочки (3 года)
В былые времена любила функционалки и кроссфит. Надеюсь, когда-нибудь к ним вернуться🤪
JulieМама дочки (5 лет)
А функционалки например какие?
Кроссфит мне нравится, но по времени мне подходит, там вечером, а у меня прям принципиальный вопрос, чтобы утром были занятия.
Виолетта Мама дочки (3 года)
@she_julia да тоже силовые всякие были и кардио, короче с элементами кроссфита все)
Мать ЕёМама дочки (7 лет)
Блин, я 3 года (даже больше, шок!) хожу на силовые и вообще не стала больше. Но я изначально прям сильно большая, спина стала сильно лучше себя чуйствовать, с тренером кайф. Пыталась сама - фу, бе. Дома на дорожке шаги нахаживаю. Пытались меня на сайкл ещё отправить, но я к групповым вообще не очень, так и не дошла. Сейчас, после качелей с весом от антидепрессантов, вообще с препаратом худеем меня, сильно таю на глазах, но без силовых вщ нельзя, мышцы сдохнут и я вслед за ними. Можно ж в зале высокоинтенсивную делать, с греблей там, например, а веса тяжёлые не тягать, не хочешь?)
Или вон, плавать иди! Я на детёныша после тренировки смотрю - упахивают их там качественно, но в свой график вообще бассейн не воткну никак(
Мать ЕёМама дочки (7 лет)
JulieМама дочки (5 лет)
@are_you_seriously, так мне и надо аппаратный .
Спасибо большое❤️
Мать ЕёМама дочки (7 лет)
@she_julia сегодня захотела срочно пойти на кикбоксинг и тебя вспомнила! Там такие мокрые дядьки выходят, кардио прям мощное, но мне опять по времени не подходит, и вообще, я зал менять планирую
ДарьяМама двоих (6 лет, 8 лет)
Ну пилатес вообще - это вряд ли про похудение. Укрепление мышц без раскачки - да.
mom_vlМама двоих (1 год, 10 лет)
По пилатесу важно какой тренер. Во Владике реальных с образованием и дипломами единицы. Остальные- это те кто прошли курсы, те безгамотные и не эффективные и даже опасные. Тк чтоб пройти все обучение и получить сертификаты и дипломы- это ценники от ляма)
mom_vlМама двоих (1 год, 10 лет)
@she_julia, нет это не нормально , массаж такой эффект не должен давать😅… а качалка да, сделает кентавра…
JulieМама дочки (5 лет)
@veronika.1989, знаю Катю.. я к ней на джампинг ходила)
Я просто думаю, на сколько это будет эффективно в моем случае)
ВероникаМама сына (8 лет)
@she_julia, можно у нее и узнать)думаю она не откажет
Тренировка 714 Найдите его жену
Тренировка 259 Найдите жениху его невесту)
Тренировка 230 Найдите жену этого мужчины
Мама делится личным опытом похудения с помощью питания и домашних тренировок. Читайте вдохновляющую историю и присоединяйтесь к обсуждению!
Тренировка 716 Найдите хозяйку квартиры)
Надежда·Мама двоих (2 года, 7 лет)
Не зашло, ну и это не про похудение. Я на фитнес хожу, мне нравится , там смесь силовые, кардио, растяжка. Ненавистные 3кг ушли и тело из желехи стало приобретать твердость
·Ответить