Как избавиться от привычки спешить: советы психолога
Если нужно все время спешить
Если родители в детстве часто торопили ребенка или торопились сами, хвалили ребенка за большую скорость действий и ругали за медлительность, ребенок скорее всего примет решение "со мной все в порядке, если я спешу". Так формируется послание "спеши", который достаточно распространён сейчас, так как и скорость жизни достаточно большая.
Это послание проявляется чаще в стрессе. Человек начинает суетиться, спешить, принимать необдуманные решения, речь становится быстрой и невнятной, проглатываются слова, человек находится в постоянной тревоге. Есть у "спеши"и сильные стороны: такие люди обычно энергичны, способны к многозадачности, могут многое успевать.
Что делать? Нужно заметить и осознать наличие этого послание у себя, научиться замечать его проявления в моменте. Далее могут помочь практики осознанности, осознанного замедления. Также важно понять причину его формирования, что стоит за ним, и работать с ней.
Комментарии
Понимаю, это происходит на автомате и бывает сложно контролировать
Вот мой сын медлительный с рождения, бесило аж до срежета зубов и моих истерик. Хотя сама я тоже не очень шустрая. Вроде адаптировались друг к другу. Но его лучше подталкивать иначе ничего не произойдёт, буквально на все нужно подталкивать. Иногда когда есть возможность даю ему время " потупить". Так что все индивидуально. Я сама не люблю когда меня торопят и действительно могу сделать ошибку, сильно устать и вообще не понять что происходит.
Прошу вывести в топ‼️Помогите предать широкой огласке! Максимальный репост во всех соцсетях‼️
Напомню нашу историю🔻🔻🔻
Бывший муж силой забрал у меня 5-летнюю дочь и уже больше 1,5 лет‼️, как он лишил ребенка матери. Решение суда первой инстанции было о том, что со мной проживают трое детей. Не смотря на судебное решение, бывший муж дочь не возвращал, и забирали ее в течение 5 часов вместе с сотрудниками ФССП. Далее отец вновь украл ребенка, подал апелляцию и по ‼️«неведомой»‼️причине #воронежскийоб...
Послания на картах
Поиграем?
На картах есть небольшие послания.
Они могут подсветить на что обратить внимание, или подтвердить решение которое уже принято😉
Интуитивно выберите номер послания и напишите в комментариях.
Вечером вскрою карты.
I need help)) впереди 4 выходных дня и принято осознанное решение отлучать от груди... сил моих больше нет, висит целыми днями... нужны лайфхаки, чтобы не совсем до конца травмировать психику ребенку ( чувствует мое сердце, что будет жесть 😭)
Смешанное вскармливание: опыт мам
Кто при достаточном количестве молока осознанно переводил детей на смесь? Стала ли жизнь проще ?
Хочу перейти на смешанное вскармливание для своего удобства.
Я походу поймала послеродовую депрессию.. Ночью малыш встает по 15 раз на подсос, не могу никуда отлучиться.
Очень тяжело такое решение дается, так как хорошо понимаю плюсы ГВ.
Но сейчас мне хочется выжить самой. Трое детей и практически отсутствие помощи, я сдулась.
Девочки, кто яро за ГВ, пожалуйста без комментариев. Я сама знаю ...
Сделали бы замечание чужому ребёнку?
Вчера в ТОПе увидела пост, кратко:
Мама с ребёнком в песочнице, мама залипла в тел. и не увидела, что ребёнок кидает песок «за борт», а мужчина, также играющий со своим ребенком, увидел и сделал чужому замечание: «зачем ты бросаешь песок за песочницу?»
Столько комментов прочла типо: «ну сделал мужик чужому ребенку замечание и че?»
Внимание, вопрос к знатокам😅
Вы бы сделали замечание чужому ребёнку или все-таки сначала сказали бы маме (если она не видит), а она уже сама решит, как поступить в ...
О, это про меня. Я такая торопыжка (вероятно, в детстве такой посыл заложен был). И сейчас я понимаю, что неосознанно вложила эту установку в дочь. Она такая же как я🫣