Боли в спине и шее после родов: что делать?
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, такая проблема … родила 1г1мес назад, сразу после родов защимило нерв в шее, потом вроде нормально стало. Сейчас проблемы, ложусь спать и очень долго вожусь потому, что неудобно спине. То есть под нее что то подложить нужно и только тогда нормально будет, но есть и такая же проблема с шеей. Проблема заключается в том , что я не могу спать из за болей в шее и спине(конкретно поясница), из за этого не высыпаюсь и сплю по три часа. До врача еще не скоро могу дойти. Мази и обезболивающее не помогает совершенно. Ночью психую и вожусь, потому, что спать хочу, а спине и шее неудобно и больно
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Такое ощущение, что как будто у меня шею и спину сильно защимило , бывало и когда сидя засыпала как лошадь, но это же не дело, я хочу нормально спать как все люди
Китамина·
Мама двоих (6 лет, 11 лет)
Тоже месяца два три уже мучаюсь с болями в спине особенно под утро. И отдает по разному то в ребра то в шею
Анастасия··
Мама сына (1 год)
а я вообще не могу из за нее уснуть . Ко врачу тоже не могу пока что сходить , муж работает, а в этом городе родных нет
Китамина··
Мама двоих (6 лет, 11 лет)
я начала на турниках виснуть упражнения делать. Когда хожу не болит, болит когда сижу и лежу поясница.
Анастасия··
Мама сына (1 год)
вот такая же проблема, только ко всему этому еще и шея болит
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Я даже не знаю как вам объяснить эту боль, что то непонятное и очень мучительное
Надя·
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Здравствуйте! У меня так же бывает периодически, особенно часто было в первый год после родов. Мне помогает остеопат.
Оксана·
Мама сына (9 лет)
Нужно идти к неврологу. Тут либо мучатся по тихому либо решать проблему всеми имеющимися способами. Шея может быть из-за защемления сосудов, можно пить омегу3, обязательно магний в рацион, спина также может бить например из-за нехватки коллагена. У меня суставы болели и спина адски именно из-за этого, коллаген на постоянке просто избавил меня от этого. НО у каждого может быть свое и не факт что вам тоже это поможет. Найдите время для врача. Ну а для поддержания здоровья можно пока добавить БАДы
Анастасия··
Мама сына (1 год)
А к какому врачу нужно идти ?
Да да вы все правильно сказали , может быть что угодно , нужно ко врачу
Оксана··
Мама сына (9 лет)
можно и к терапевту сначала чтобы он направил но я бы к неврологу сразу записалась
Kristin·
можно подкладывать валики или подушки во сне для придания физиологичной позы
посмотрите в интернет варианты поз
Анастасия··
Мама сына (1 год)
Подкладываю, особо не помогает, лежать легче , но все равно болит
Анастасия·
Мама сына (1 год)
У меня после родов вообще здоровье так полетело ,. Хотя молодая еще
Оксана··
Мама сына (9 лет)
Это нормально, возраст тут не всегда решает, ребенок много забирает и нужно восстанавливаться, а если только заниматься ребенком то вы просто дальше истощаетесь а восстановления так и нет. Вот и здрасте боль в спине и все такое
Анастасия··
Мама сына (1 год)
@kita93, я тоже на нее думаю
Анастасия··
Мама сына (1 год)
да, я как раз таки только с ребенком 24/7, никуда не хожу, не выхожу кроме как Гуляния во дворе и детской больницы. Грустно даже как то, смотришь на других девушек какие они в декрете красивые и занимаются собой.. а я отдала себя ребенку и здоровье полетело
dino·
По пробуйте свечи диклофенак. Мне только они и помогают. Там курс 10 раз на ночь. Через 3 ночи уже все ок
Анастасия··
Мама сына (1 год)
благодарю
Оксана··
Мама сына (9 лет)
как временная помощь вещь хорошая, тут не поспорю. Но я так понимаю что проблема не первого дня и главное не замаскировать, так как мы ж все такие, если не болит то зачем идти, а потом дотянули и там кто знает какие последствия
dino··
верно)
😶🌫️ Ирина·
Мама сына (4 года)
Попробуйте подушку сменить на ортопедическую. У меня 9/11 высота, шея прошла
ALICEMOKINA·
Мама сына-младенца
Сходите в мануальному терапевту, он как сканер 🤣, сразу понимает что не так со мной) быстро все на место поставит и полный восторг.
Ирина··
Поделитесь, пожалуйста, контактами 🥹
Анастасия··
Мама сына (1 год)
А что у вас было?
Ирина·
Были боли в пояснице, спине и тд, терпела, некогда и прочее. Дошло до того, что защемило седалищный нерв и начала хромать и испытывать адские боли, муж силком затащил к врачу. Не теряйте время - идите к неврологу. К сожалению, я на гв и 99% процентов лекарств при защемлениях нельзя, но и то она умудрилась подобрать лечение и через два дня стало значительно легче тьфу тьфу тьфу, но к мануальщику очень хочется еще сходить