С какого возраста выстраивать режим дня ребёнка?

С трёх месяцев начинается регресс сна, со всеми так было. До трёх все спали хорошо, а потом качели начинались и только к 6-7 появлялся режим. Вот сейчас у нас режим, один раз утром, в обед долгий и вечером она спит (может быть и в ночь уже уходила, но старшие не дают)

Хочется режим- нужно подстроиться под режим малюкаса. 3 часа гуляем, дальше спим.

И так -/+ до полугода

Сын сам как-то жил по нашему режиму. Спит всю ночь с рождения, просыпается на кормления, и дальше спит. Общий подъем примерно в 7-9 часов в зависимости от того, как поздно лег. Ложится в сон примерно в 9 часов, +- полчаса. Сама режим не выставляла, он сам засыпает, как начинает темнеть.

С дочкой после месяца выстраивала, но это не очень благодарное дело т.к. до регресса сна в 4 мес очень быстро меняются у них количество сна и вб, а в 4 мес и вовсе все по одному месту идет

Но вот после этого регресса уже выстроили четкий режим, и потом меняли его только когда менялось количество снов в день, и до сих пор дочка режимная, дневной сон сохраняем

С сыном пока ничего не выстраивала, но из-за того что ему чувства сытости после груди хватает +- на одинаковое количество времени и во время бодрствования все одно и то же - массажик, подгузник, еда - получается, что какой-то режим +- есть, но я за этим пока никак не слежу, бывают моменты что он ни в какую не засыпает, или глаза закрывает но не переложить его, сразу откроет, бывает ночью кряхтит, понимаю что животик, начинаю массажик делать, помогать пропукиваться, потом менять подгуз, потом грудь, и после этого он еще может не заснуть, и начинаются танцы с бубнами, в общем, с такими маленькими конечно все непредсказуемо очень, но готовиться к режиму уже можно, выше вам там правильно писали, днем светло и шумно, ночью темно и тихо, вводить ритуалы и ассоциации, которые вам удобно будет поддерживать потом: пеленание, соска, белый шум, купание, грудь/бутылка перед сном и до засыпания (или наоборот не давать засыпать во время еды, теребить щечки, а потом перекладывать в кроватку полусонного чтобы он уже сам доходил до сна - это моц вариант, я как огня боюсь ассоциации сон-грудь, потом другим тяжело ребенка уложить и у ребенка сильная потребность перед сном сосать даже если не голодный, ночью тоже подсасывают просто сон продлить когда уже могли бы без еды спать, в общем, мне такое не кайф)

И вот постепенно ребенок к этому привыкает, потом режим проще выстраивать, от совместного сна отучать если он сейчас есть, уходить от укачиваний и т.д

Со старшим небыло.

С младшим в основном можно сказать так себе режим :

23:00(00:00) спать

В 11:30± просыпаемся.

В 16:00 дневной. И это с 09 месяцев один сон. И то если не гуляем , то сон перемещается дневной.

А до этого когда как с дневными.

У меня оба безрежимные, сами как-то подстроились под меня😀 ложимся спать в 22-23, встаем в 9-10, старший не спит дневной сон, у младшего пока их два.

А так всегда смотрела по ребенку, начинал капризничать, если не голоден, значит пора спать, тогда и укладывала

Выстраивать начала с обоими с роддома. Я формировала режим через ритуалы на сон: ванночка, массаж с кремом, молоко, сон. Также днем, когда ребёнок спит, в квартире не завешиваются окна, шум снижается, но не полностью. Вечером же задергиваю шторы, шумы убираю.

Это помощь в формировании режима. А вот насколько быстро ребенок подстроится под этот режим и будет его соблюдать — это зависит от каждого конкретного ребенка и его темперамента/циркадных ритмов и т.д.. Дочка старшая месяцев до 4х просыпалась по ночам на "гуляние", зато когда перестала, то и от ночного кормления тоже быстро ушли, после месяцев 8 спала обычно всю ночь до утра. Сын с рождения прям режимный, купаю его в 20, в 20:30 его уже срубает, но зато очень любит ночью поесть.

Я считала ночным первый длинный сон (4-5ч) поели и обратно спать)

С сыном не было режима,толком не спал и орал

Дочь сама себе режим строит,единственное сейчас её выгуливаю дольше,чтобы потом дольше спала

Большие спят ??. Напишите пожалуйста ей чтоб она не жила этими надеждами ....а сейчас просто пусть кайфует. Он спит и она пусть спит.

А по режиму вот может ответить @mashaomasha

Я его в 1.8 то с трудом то иногда выстраиваю , в два месяца человек еще просто привыкает жить )) месяцев , 6 ти наверно более менее с режимом дня понятно

У сына был режим, до 4-5, месяцев укладывался на ночной сон в 19 ч и так до утра спал. Единственное,он днём спал по 30 мин и только на улице хорошо спал,часа по 2

Поэтому у него было больше снов