Почему женщины откладывают заботу о себе? Признание врача
Признание врача: 8 из 10 пациенток приходят, когда организм уже кричит о помощи 🙏
Мои дорогие, скажу вам то, что редко проговаривается на приёме вслух.
Ко мне часто приходят женщины уже на пределе: без сил, с тревогой, с телом, которое как будто перестало слушаться. Слабые мышцы, нет сил, лишний вес, тусклая кожа и волосы, а иногда и скрытые процессы вроде инсулинорезистентности или проблем с сосудами, о которых даже не догадывались.
И вот что я вижу снова и снова: женщина ждёт от меня волшебную таблетку, которая всё исправит. 🤷🏻♀️ Но лечению часто просто не на что «опереться» — фундамент истощён.
И знаете что? Это не потому, что вы плохо старались. Это потому, что вас никто не учил заботе о себе.
Наша система ОМС, устроена так, чтобы лечить болезнь, когда она уже случилась, а не чтобы учить заботиться о себе до того. 🏥Профилактика в этой системе почти не существует.
Наши мамы и бабушки жили в режиме выживания, а не восстановления. Забота о теле была роскошью «на потом», а не нормой каждый день. У кого-то не было денег, у кого-то-времени, у кого-то - просто примера рядом.
Мы выросли без инструкции «как жить в мире со своим телом».
Но за 25 лет работы я поняла одну вещь точно: начинать не поздно, ни в 40, ни в 50, ни в 60. Даже если кажется, что время упущено, это не так. Организму просто нужен сигнал: «теперь можно восстанавливаться».
Здоровье - это не только то, что происходит на приёме у врача. Это то, что вы делаете каждый день между визитами: как спите, едите, двигаетесь, дышите. 🌿
И когда вы приходите ко мне подготовленной, с нормальным сном, с энергией, без дефицитов, с хорошим тонусом мышц, лечение работает в разы быстрее и эффективнее.
Скажите честно: вы чувствуете, что телу чего-то не хватает, но не можете понять, чего именно? Что мешает вам заботиться о себе? Напишите в комментариях ❤️
Комментарии
Незнание. Ежегодно прохожу узи щитовидной железы, брюшной полости, почек , грудь и биохимию сдаю. А , ну и гинеколог . И вот не знаю что еще надо. И никто не говорит ) а эти процедура просто сама придумала)
Не хватает знаний, специалистов которые скажут что конкретно тебе нужно, и конечно финансы ограничены...
У меня вот жуткий сбой цикла, была у трёх врачей, 5 УЗИ, анализы гормонов на 15 тыс.. А проблема так и не решена..
Отличный пост. После 40 забота о себе - это ежедневная необходимость
Бодрое утро!
Такой вопрос.
Когда к вам приходят монтажники на целый день, готовите ли вы для них обед, ну и так, чай/кофе предложить?
И вопрос к женам, у которых мужья работают монтажниками. Вы всегда заботитесь, чтобы ваш драгоценный был с полноценным обедом и не поел дома у чужой тетки?
Почему я против системы 1-4 в начальной школе? Личный опыт
Мой дизлайк 👎
А знаете почему? Да потому что дети и так приходят в школы далеко за 7 лет уже, сидят в началке 4 года, причем 99% из них уже читает/считает, так как ходили на подготовку. И год ещё в состоянии «детского сада» будут поводить. Ну такое… 🤷🏼♀️
А потом все удивляются откуда такая агитация за «уходить после 9 класса». Ну так конечно! Если ребенок не приучен к работе в школьной системе, если ему в первом классе уже сказали - отдыхай, дитятко. Так на фига ему к чему-то стремиться? От него ...
Как антидепрессанты изменили мою жизнь за 6 месяцев?
6 месяцев на антидепрессантах.
За последние полгода я сильно изменилась. Внешне, внутренне.
-16 кг, новая стрижка, яркие вещи. Цвета и фасоны, которые я никогда не носила.
Но особенно я чувствую внутренние изменения. Я начала дышать.
Бережней к себе, с любовью и восхищением. Та тьма, что поглотила меня, была окружена заботой и мы подружились. Она перестала быть дикой, она часть меня.
Я закрыла свою сильнейшую эмпатию к другим и направила её впервую очередь на себя. У меня появились силы ж...
Почему система образования не учит детей английскому правильно?
Как меня злит система образования, а конкретно, английский язык 😤 у детей только начался английский , их нихера не учат произношению,чтению,но учить огромные песни на английском это они обязаны🤬
Я порой в шоке от людей, которые случайно беременеют, когда ребёнку первому ещё меньше года.
Вопрос: предохраняться не учили?
Зачем беременеть снова, если прошёл такой маленький промежуток? Не боитесь за своё здоровье, организм не восстановился и что он сможет дать новому плоду?
И не эгоизм ли это? Ребёнку в год Мама нужна будет, а она беременная лежит без сил или с младенцем?
В чем трудность подождать пару лет?
Это просто любопытство.
Если хотите ответить «не ваше дело» - мимо. Хочется поч...
Время и денег)
Массаж нужен для спины, потом суставы щелкают в челюсти (тут даже не пытаюсь решить)