Почему женщины откладывают заботу о себе? Признание врача

Признание врача: 8 из 10 пациенток приходят, когда организм уже кричит о помощи 🙏

Мои дорогие, скажу вам то, что редко проговаривается на приёме вслух.

Ко мне часто приходят женщины уже на пределе: без сил, с тревогой, с телом, которое как будто перестало слушаться. Слабые мышцы, нет сил, лишний вес, тусклая кожа и волосы, а иногда и скрытые процессы вроде инсулинорезистентности или проблем с сосудами, о которых даже не догадывались.

И вот что я вижу снова и снова: женщина ждёт от меня волшебную таблетку, которая всё исправит. 🤷🏻‍♀️ Но лечению часто просто не на что «опереться» — фундамент истощён.

И знаете что? Это не потому, что вы плохо старались. Это потому, что вас никто не учил заботе о себе.

Наша система ОМС, устроена так, чтобы лечить болезнь, когда она уже случилась, а не чтобы учить заботиться о себе до того. 🏥Профилактика в этой системе почти не существует.

Наши мамы и бабушки жили в режиме выживания, а не восстановления. Забота о теле была роскошью «на потом», а не нормой каждый день. У кого-то не было денег, у кого-то-времени, у кого-то - просто примера рядом.

Мы выросли без инструкции «как жить в мире со своим телом».

Но за 25 лет работы я поняла одну вещь точно: начинать не поздно, ни в 40, ни в 50, ни в 60. Даже если кажется, что время упущено, это не так. Организму просто нужен сигнал: «теперь можно восстанавливаться».

Здоровье - это не только то, что происходит на приёме у врача. Это то, что вы делаете каждый день между визитами: как спите, едите, двигаетесь, дышите. 🌿

И когда вы приходите ко мне подготовленной, с нормальным сном, с энергией, без дефицитов, с хорошим тонусом мышц, лечение работает в разы быстрее и эффективнее.

Скажите честно: вы чувствуете, что телу чего-то не хватает, но не можете понять, чего именно? Что мешает вам заботиться о себе? Напишите в комментариях ❤️