Как справиться с жором при беременности
Девочки, как боретесь с жором? Все в рот летит😫 Пыталась есть что-то более правильное, но все равно хочется чего-то вредного и сдерживаться не получается
Комментарии
svetlana_72Мама сына (2 года)
Жор — как правило не добор белка. Увеличивайте порцию именно белка и обязательно раз в день вкусняшку свою любимую)
ОксанаМама двоих (4 года, 10 лет)
Подружиться с головой и понять,что беременность не вечна
А с лишним весом потом бороться ой как не просто
Поднимать гемоглобин
Добавить белка больше в рацион
АнастасияМама троих детей
Мне помогало отвлечься от вкусняшек и вредностей - добор белка. Когда я считала съеденный за день белок и подходила к норме, мне реально не хотелось ничего лишнего.
АнитаМама сына (9 лет)
Пропишите меню, разделите прием пиши на 5 раз. Кушайте что хочется, вкусняшки можно но не в большом количестве, а 100-150 гр в день
Надежда·Мама двоих (2 года, 3 года)
Мне отеки хорошо сбили жор
·Ответить