svikont
Снежана
Девочки, как боретесь с жором? Все в рот летит😫 Пыталась есть что-то более правильное, но все равно хочется чего-то вредного и сдерживаться не получается
Комментарии
Жор — как правило не добор белка. Увеличивайте порцию именно белка и обязательно раз в день вкусняшку свою любимую)
Нравится Ответить
Подружиться с головой и понять,что беременность не вечна
А с лишним весом потом бороться ой как не просто
Поднимать гемоглобин
Добавить белка больше в рацион
Нравится Ответить
Мне помогало отвлечься от вкусняшек и вредностей - добор белка. Когда я считала съеденный за день белок и подходила к норме, мне реально не хотелось ничего лишнего.
Нравится Ответить
Пропишите меню, разделите прием пиши на 5 раз. Кушайте что хочется, вкусняшки можно но не в большом количестве, а 100-150 гр в день
Нравится Ответить
Мне отеки хорошо сбили жор