Какие витамины пить после родов при ГВ?

Врач советовала мне комплекс витаминов В6 именно от сюда.

Кто бы раноше сказал… так мучилась. А тут через месяц в норму пришло и слабость ушла

ссылка

Не пила комплексы ни в беременность, ни после родов. Пила витамин д, магний отдельно. Железо пила после родов , был дефицит. Это врач назначала мне Солгар. Продолжала пить энтеролактис дуо с беременности. Ну как и витамин д и магний. Чтобы запоров не было на фоне железа. Ну и в сбалансированной микрофлоре усваиваются все витамины лучше.

База

витамин Д3

Йод

Все остальное по дефицитам и пьется по отдельности, а не пустышки комплексы

У меня всегда очень падал гемоглобин и ферритин, железо пила

Витамин д

Магний

Омегу

Остальное по дефицитам. Комплексы я отрицаю, бестолковая трата средств