Тревожность у мамы: как справиться, если магний не помогает?
Последнее время появилась очень сильная тревожность – по поводу здоровья (сделала чекап), по поводу детского садика и дальнейшего образования детей ( все проверила, все справки сформировала), по поводу свободного времени, которое как кажется я трачу зря🥲
Вроде магний пью, всё хорошо, всё под контролем и достаточно прозрачно, но внутри прям какая-то не уходящая тревожность. При этом возникает она, когда я куда-то одна еду или остаюсь одна. Невролог сказал пить магний, но что-то ни фига он мне не помогает. Как вариант предложила Аракс – мне препарат не нравится, я с него сонная муха
Sunny·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
По чекапу всё хорошо?
Аня··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Да😅
Юля·
Вместо Атаракса можно Грандаксин попробовать. Как мне врач говорила, первые недели 2, а то и месяц может быть сонно, пока организм привыкает. Если после этого времени всё равно сонливость, тогда может и правда препарат не подходит
Юлия·
Мама троих детей
Когда была в декрете и мне было скучно или хотелось отвлечься от бытовых вопросов, я проходила курсы повышения квалификации на Работа России. И теперь у меня 2 диплома 😁.
Лера·
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Ооо, вот что принимаю я - мелатонин на ночь ,чтоб уснуть и три раза в день по 30-40 кап валемидин
Аня··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Про капли почитаю
Мария·
Мама троих детей
Прям все мои тревожности описала 🤯
Пью магний.
И ещё кучу всего. Ставлю медитации перед сном когда не забываю, пока не очень помогает.
Аня··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Мне помогают шум природы перед сном. Прям обожаю теперь, когда за окном дождь, прям открываю окно это настолько успокаивает мне психику. В наушниках думаю слушать уже
Ольга·
Мама троих детей
Ад-Бритнелликс)по рецепту,но он просто 🔥