Как я похудела на 1,15 кг за день после хайка

Экспресс арықтау тәсілі керек пе? Тауға шығыңдар))

Әрине, бұл қалжың, бірақ менде кешегі хайктың арқасында -1,15 кг болды бір күннің ішінде. Ең бастысы, арықтау артық судың, майдың кетуінің арқасында болды деп үміттенемін, өйткені сен көп қимылдайсың, көп терлейсің, аз тамақ жейсің, көбіне су ғана ішесің.

10 сағаттық хайктың 8-8,5 сағаты әрекетте өтті, қалғаны демалу, тамақтану, сурет/видео түсіруге кетті.