Как адаптироваться на работе после декрета? Советы мам

Как психолог, который работает с мамами, хочу сказать, что вы точно не одни. Это правда выход из декрета один из самых волнительных этапов. Совершенно нормально испытывать стресс, тревогу перед новой работой, переживать. Всё новое действительно немного пугает, но очень часто нас пугает не сама реальность, а неопределённость. Наш мозг начинает дорисовывать самые разные сценарии, хотя мы только в самом начале. Попробуйте посмотреть на это по другому, если в вашей жизни появляется что-то новое, значит, появляется и новая возможность для развития, новый опыт, новые знакомства, новые навыки. Именно через такие периоды мы часто растём и развиваемся. Пусть ваша новая работа будет не страшной, а страшно интересной 🌷

Я вот так боюсь, потом выхожу , вижу какие тупицы вокруг и отпускает😄

@aya_78, @rmuz, спасибо большущее🩷

Я месяц уже работаю в новом коллективе. Много раз тупила вначале, сейчас уже привыкаю. Где надо ставлю на место коллег, где надо промолчу. Чтоб знали что сильно ездить на мне не получится, характер потихоньку показываю, но не резко. Выхожу из зоны комфорта

Все у вас получится 👏👏👏

Я год уже иаботаю после декрета, на новой должности 3 месяца… но до сих пор у меня паника, тревога и каждый день начинаю с паники…

Это нормально тупить первое время, дайте себе время и пройдёт

Через месяц будет легче, а через месяца три уже будете как рыба в воде. Это все с непривычки. А малышку в садик отдали ?

Через пару месяцев будет легче

Это адаптация. У всех по разному. В первый раз я адаптировалась 3 месяца, я помню как рыдала в кабинете, что забыла все, что забыла грамотно разговаривать и т.д., а через 3 месяца все вспомнилось 😅

Талант не пропьешь)

Во второй раз уже за месяц адаптировалась, хотя сменила место работы, меня это даже больше замотивировало себя показать и проявить😊

Удачи Вам 🤗

Все получится 👍

Я вот так боюсь, потом выхожу , вижу какие тупицы вокруг и отпускает😄

Я вот недавно вышла на работу, до этого работала удаленно (и мужу помогала в бухгалтерии) но это не равно что работать с людьми… и вот вышла туда где нужно коммуницировать с гостями постоянно. В начале чуть переживала но наверное больше переживала. Пару дней учила материал. Больше боялась что не выучу. А так тьфу тьфу грубо говоря через неделю уже влилась в работу🙏

Не переживайте все быстро придет🙏 тем более на опыте.. как говорится «глаза бояться, руки делают» удачи вам

Как психолог, который работает с мамами, хочу сказать, что вы точно не одни. Это правда выход из декрета один из самых волнительных этапов. Совершенно нормально испытывать стресс, тревогу перед новой работой, переживать. Всё новое действительно немного пугает, но очень часто нас пугает не сама реальность, а неопределённость. Наш мозг начинает дорисовывать самые разные сценарии, хотя мы только в самом начале. Попробуйте посмотреть на это по другому, если в вашей жизни появляется что-то новое, значит, появляется и новая возможность для развития, новый опыт, новые знакомства, новые навыки. Именно через такие периоды мы часто растём и развиваемся. Пусть ваша новая работа будет не страшной, а страшно интересной 🌷

Я вышла на работу, когда дочке было 2.3 ☺️

В беременность не работала. Уволилась и забеременела.

Влилась быстро. Коллеги чудесные. Весь предыдущий опыт не стирается ведь. Потихоньку всё придет в норму 😎

Вы не одна такая

И у вас всё получится!