Советы беременным от мамы месячного ребенка: что важно знать

Итак. С рождения ребенка прошел месяц, и вот что я посоветую беременным девушкам.

1. Высыпайтесь! Спите как можно больше и когда хочется, потом будет только прерванный сон и это правда ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО. Фразы «ой я же хожу в туалет сейчас по 10 раз за ночь и ничего» - ахахахах. Поход в туалет на 2 минуты и кормление/укладывание длиной в полчаса/час/полтора - очень разные вещи)

2. Заранее начните прием магния, чтобы успокоить нервы, так как послеродовая депрессия и бейби блюз - это не миф, накрывает знатно. Также рекомендую принимать железо, так как после родов оно обычно резко падает и дает усталость и ощущение духоты.

3. Ходите по всем любимым местам, прямо сейчас - потом ваш мир резко сократится до малыша и прогулок вокруг дома (он будет постепенно расширяться, но сначала принять это будет сложно).

4. В идеале заранее удостоверьтесь, что у вас есть помощники. Не «когда-нибудь я погуляю с твоим малышом, конечно!), а реальные люди, которые ТОЧНО смогут погулять с ребенком/покормить/сменить памперс, пока вы отойдете хотя бы в магазин или пункт озона. До похода «на ноготочки» нужно сначала дорасти)))

Выбирать из тех, у кого уже есть дети, иначе «ой я не знаю, что делать/страшно/как его взять то такого кроху, прости, я не смогу».

5. Примите как факт, что далеко не все мужчины понимают, что вам нужна будет помощь - стоит проговорить этот факт ЗАРАНЕЕ. Не «держись, я с тобой», а реальная помощь - посидеть с ребенком, пока ты ходишь в душ/туалет/выйти в магазин в идеале. Не все мужчины готовы менять подгузники и держать малыша. Просто просите мужа по чуть-чуть помочь с чем-то простым сначала и потом, может быть, он втянется (но это не точно).

6. Заранее обсудите с мужем, что вы не выйдете на работу через месяц/два/год/два года и у вас не будет свободного времени на новое обучение и прочие штуки, так как ребенок будет занимать все ваше время. Это точно, примите как факт. Строить планы заранее и так, чтобы все точно получилось - только после 3-6 месяцев ребенка, вот правда.

7. Знайте, что будет легче. Не в плане, что ребенок будет больше спать (ахахахах) или меньше плакать, а вы просто начнете осваиваться в новой роли и понимать своего кроху с каждым днем все больше.

8. Помните, что вы в любом случае лучшая мама для своего малыша, даже если у вас закончилось/нет молока/вы устали и поэтому перешли на искусственные смеси/не можете его успокоить и тд. Просто попытайтесь помочь этому новому жителю освоиться в нашем мире.

9. Если вас накроет сильно - нужен будет человек, с кем это можно обсудить. Муж, мама, подруга - не важно. Это важно проговаривать, а не держать в себе. Если со временем не становится легче - стоит обратиться к психологу (который работает с послеродовой депрессией). Это не стыдно, это прекрасно, что вы хотите быть хорошей мамой для своего ребенка!