Сон в 4 месяца: как мы пережили регресс сна

Сон в 4 месяца 💤

Надеюсь, что регресс сна у сына уже был, потому что я особо его не заметила. Тьфу-тьфу-тьфу, а то накаркаю 🐦‍⬛😁

Ситуация до регресса:

Ночной сон хороший, но уходил в него 1-1,5 часа. Дневные сны отвратительные, короткие, поверхностные, с рук не переложить - просыпался сразу, вздрагивал от каждого шума/звука. Уложить сына спать был целый квест, спасал фитбол и укачивания.

Сейчас:

Ночные сны так и остались: просыпается покушать и засыпает дальше, но исключительно до 6 утра. Дневных снов 4-5 в зависимости от того, будет ли один длинный сон. Больше не укачиваю бесконечно, если через 5 минут на руках и с соской сын не уснул, значит гуляем еще 20 минут и пробуем снова. Сейчас засыпает за пару минут, перекладываю сразу же как закрываются глазки, исключительно на бочок - с того момента как научился переворачиваться, спит на боках крепче. Пару раз спал на животе, но пока не в восторге от этого - не научился еще, поднимает голову и хнычет, спать то хочется. (даже не успела дописать пост, как он перевернулся на живот, поднял голову и расплакался).

Дневные сны по 40 минут, последние дни обеденный сон просыпается через 20-30 минут (не досыпает цикл), я подкачиваю и он уходит в глубокий сон на ~2-2,5 часа. Длинный сон сейчас один, остальные по 40 минут.

Примерный график:

6:00+-15 минут - просыпается (нас устраивает, муж встает в 6 на работу)

7:30-8:10 - первый сон

9:40-10:20 - второй сон

12:00-14:30 - третий сон

16:30 - четвертый сон

19:30-20:00 - засыпает в ночной сон.

Пока что последнее бодрствование самое длинное, ему тяжеловато выдержать столько времени, но смысла в 5 сне просто нет, тогда портится ночь. Стремимся к бодрствованию между снами от 1:30 до 2:30, но пока утренние вб короткие - это вынужденно из-за массажа. Надеюсь, что еще один сон будет получаться продлить и тогда будет отлично 🙏🏻