Почему я не худею, хотя считаю калории?
Девочки) я худею всю свою осознанную жизнь😔 считаю эти долбанные ккал. Опять больше месяца на подсчете в рчередной раз, я тупо поправляюсь. Я бы поняла, если я худая и долго все происходит, но у меня очень большой вес, я даже писать не хочу сколько. Проверила гормоны, да блин , всё хорошо, что не так. Я чувствую, что я сдаюсь, потому что нет сил и всё. Мне знаете никто не верит, но есть семья которая живет со мной и видит как я все перебираю, взвешиваю, сладкое не ем, хлеб если только бездрожж., короче просто может забить и жить свою жизнь. Но я так хочу надеть красивое платье, не носить утягивающее белье, просто почему ничего не получается…..выговориться хотелось. Все кто не видит ты такая стала, мы тебя не узнали(
Комментарии
А что вы пьете? Очень много скрытых калорий в напитках.
И при чему здесь дрожжевой или бездрожжевой хлеб? Толстеют от того и от другого одинаково у них калорийность одна почти, и ржаной туда же.
При очень большом весе и при реальном дефиците вес должен начать уходить очень быстро. Потом чем ниже вес тем сложнее похудеть. Если сейчас вес большой и не уходит, значит дефицита калорий нет, ищите скрытые калории (кетчуп, соусы, напитки, хлеб (любой!), фрукты, орехи)
Я на кето похудел
А на 30 кг. Могу скинуть у кого покупала марафон
У меня не сидячий образ жизни, но и спортом принципиально не хочу заниматься. У меня по анализам преддиабет вылез. Сначала худела с метформином, чтоб хоть немного вес сдвинуть. Но 1-2 кг сошло и больше не брало меня. Дефицит ккал не давал должного схода веса, он держался на высоком инсулине. И только подключив с врачом Семавик (дай тому Бог здоровья кто его создал) , я начала сходить. Даже без дефицита и подсчета вес стал уходить, потому что двинулся инсулин.
В апреле был год как я на игле 😁 Сижу на поддерживающей дозе, прощаться пока с ним не готова. В идеале хочу вес 42-43 , сейчас 47 вешу
У меня вес не уходил вообще,я поменяла режим питания ,худела с жпт чатом! Где указывал про витамины и минералы и сам считал ккал с 75 похудела уже до 57 без дефицита ккал. Очень удобно,может и вам подойдёт. Из спорта у меня там же писала 15 минут в день разминка больше,сидячий образ жизни.
Если вы реально в дефиците калорий, физически активны и не худеете , то тогда к врачу. Просто моя близкая подруга жалуется , что типа ничего не ест , и никак не похудеет. Потом я посмотрела , как она «ничего не ест « и все поняла😂
вот это была я раньше, самообманом занималась. или один день посижу на дефиците , а на второй роллов поем.
@tav_sochi, мне бабушка покойная , которая была ребенком войны , говорила , что во время голода с лишним весом людей не было. Так что в большинстве случаев и правда дело в самообмане👌🏻
Если вес настолько большой, что вредит здоровью, стоит рассмотреть вариант с препаратами семаглутида или тирзепатида. На них почти все худеют, цена от 4500р в месяц, назначает эндокринолог. Но это конечно не для тех кто с 60 кг до 50 мечтает похудеть.
Может неправильно считаете вообще?все продукты в сухом/сыром виде нужно взвешивать. Если проблема не в этом, то с дневником питания к эндокринологу
Можно и обычными продуктами перебирать ккал
Зависит еще от активности
На сколько ккал едите? Соблюдаете кбжу?
Я похудела только с диетологом. Проблема как у вас. Но через пол года все вернула без режима )
Я на это просто смотрю и нюхаю, но всё равно НЕ ХУДЕЮ😭😭😭
Реакция на знакомые лица
А вы когда встречаете знакомые лица с приложения какая реакция?
Вот сегодня я видела одну девушку и просто сильно пялилась на неё😂 в жизни она худее и миниатюрнее чем на всех фото что выставляет. По виду божий одуванчик, чего не скажешь о её постах и вечном сраче под ними🤣🤣🤣
Согласитесь ли вы оформить квартиру сына на себя?
Стало интересно вот😂
Девушки — мамы сыновей, если к вам в будущем ваш взрослый сын придет и скажет:
«Мам, мы взяли квартиру, оформи её на себя, у нас в браке всё хорошо, просто в случае чего не хочу квартиру делить»
вы согласитесь? если не хотите объяснять, можете просто ответить: «да» или «нет» без пояснения.
Что видите?
К чёрту всё, сегодня Вы эксперты 😃 Накидывайте варианты, что видите? 😉
Когда начинает расти живот при беременности?
Поделитесь историями... у кого когда начал заметно расти животик?❤ Если девушка худая(стройная), то живот быстрее будет виден? Потому что я полная, увы. И у меня 15 неделя, и кажется, что живот уже виден... Но, может, я просто жирная и всё 😅
Попробовать отпустить головой ситуации ,не клевать себя за это ,можно попробовать интервальное питание и раз в неделю вообще разгрузочный день