Во сколько укладывать детей спать? Опыт мам

Ребенок ложится с 21 до 22, я по ситуации. Могу и в 3 уснуть и в 23.

Подъем в 7 если в сад, а если выходной, то в 8.30. Соответственно ночной сон двигается на пол часа-час

Когда ходим в сад в 21:00 или 21:30, сама в 23 , встаем в 6, когда выходные разрешаю до 22 или 22:30 и все равно встаем в 6

В 10 максимум.а сама как придется,в основном к 12

В 22:00 писить и спать😂 бывает иногда не предвиденные ситуации 😁

Ну сейчас ребёнок в отпуске ложится в 22-23, я в 00-1, встаю в 6:15. Когда в сад, то в 21-22, сама в 23-1

+- 22 часа, сама ложусь около часа. Хотя с мужем можем и до 2-3 ночи сидеть

С рождения отбой в диапазоне между 21:30 и 22:30, у нас и в поездках у детей отрубон по расписанию случается сам по себе 😅 сами ложимся очень по-разному, сегодня в 21:30 можем отрубиться а завтра сидеть до 1 ночи, позже я уже никак

Детей максимум в 10, сама сижу до бесконечности, пока глаза не выпадут 🤣