Галина
galia100688
Галина·Мама двоих (3 года, 10 лет)

Женское сообщество для похудения и оздоровления: присоединяйтесь!

Девочки, привет, кто задумывается об изменении образа жизни, похудении, оздоровлении, изменении привычек.

Приглашаем вас в наше уютное женское сообщество

Наши правила

Каждая девочка, которая решает , что правила и группа ей подходит присылает фото себя, замеры, вес и цель; сдает деньги в общий банк

Каждый день начисляются баллы за:

❄️спорт/шаги;

❄️питание (не менее 3х правильных тарелочек);

❄️Уход (скраб, ванна, массаж…)

❄️Весы (1 раз в неделю обязательно , ежедневно желательно)

❄️радость дня (все, что угодно, то, что порадовало) это нужно или прописать или фото/видео

В конце месяца происходит подсчет баллов и определяются победительницы 1 и 2 место, которые забирают банк 70/30 между победительницами

Ссылка на вступление ссылка

21

Комментариев ещё никто не написал.

Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
lonlisa
lonlisa
lonlisa·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Стоит ли менять квартиру? Мнение подписчиков

post image 1
post image 2

Стали бы менять квартиру?

1 фото наша

2 фото на которую поменять

1
elena_travel Конечно. В вашей нынешней квартире ужасный бестолковый коридор😅 и окна на одну сторону. Я в такой квартире
mumi-mama Мне вторая нравится больше, она как-то уютнее по планировке, плюс окна на две стороны. Кладовка.. Ну красота
nastya090600 Да, когда квартиры выходит на разные стороны это лучше, чем на одну. Жила и в таком, и
Читать все 68 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении