Как скинуть вес при беременности? Советы мам
Хелп ми😂девочки,как скинуть вес? Сейчас бы села на Кето или Дюкан если б не была беременна,а то сегодня в ЖК на весы встала и окуела 99.3 кг. А ещё ходить и ходить,в предыдущую беременность ровно 100 кг пошла рожать.
🌸🌸🌸·
Все как обычно, ничего нового: есть качественную еду, пить воду, гулять)
🌸🌸🌸··
А, и много белка, конечно )
Имя·
Раскрою секрет
Можно не сидеть на диетах
А просто уменьшить ккалораж и больше двигаться
Елена·
Мама двоих (5 лет, 21 год)
Худеть надо было до😂
Екатерина··
Мама двоих (4 года, 19 лет)
@katiab86a так и худела два месяца благополучно,а потом хоп и 2 полоски
Елена··
Мама двоих (5 лет, 21 год)
не, ну интересная значит сидели сидели набрали 99 кг, а сейчас решили похудеть когда беременная)
Елена··
Мама двоих (5 лет, 21 год)
ну тогда и продолжайте: питание, спорт....
Альбина·
Многодетная мама (8 детей)
Кбжу считать. Нужен баланс, и не на глазок
Анна·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Вела подсчет калорий
своя норма + 400кл добавляла