Псиллиум при беременности: эффективны ли капсулы?

Now хороший

Здесь бывает @farmavit,

Я размешиваю с йогуртом и быстро ем пока не разбух

Псиллиум можно пить с водой, добавлять в выпечку, салаты.

В капсулах слишком маленькое количество псиллиума вмещается. Естественно, в виде шелухи будет разумнее принимать

Если в компот его кидать, получается как кисель👍 советую фитомуцил. От большинства ВБшных псиллиумов меня лично пучит🤦‍♀️ было такое, что заказывал на вб, норм, потом его же заказала снова, и с него уже пучило🤦‍♀️ с тех пор заказываю только фитомуцил. Это самое действенное средство от запоров из всех, что я пробовала!!! Я тот человек, которому Дюфалак мимо, вода донат тоже мимо, чернослив мимо итд мимо. 🤦‍♀️

На меня еще шикарно действует изюм, добавляю в кашу утром и в творог вечером.+ актибио. Актибио реально нормализует флору, газообразование снижает.

И помидоры👍