Как убрать вздутый живот после родов? Советы мам
Девочки ну подскажите был ли у кого то после родов в целом будто вздутый живот?
У меня не только валик висит, а в целом идет животик сверху, будто беременность 3 месяц.
Как убрать такой живот?
Я похудела, хожу на массаж аппаратный, но не меняется ничего
Комментарии
Слабые мышцы кора это. Работать с ними через тренировки, правильное дыхание и укрепление мышц тазового дна
@ivannazzzzz, я находила , но я не уверена что правильно их выполняю 😂
@mamaadellki_amira, ещё забыла за работу с осанкой. Мы когда детей тягаем, у нас плечи завернуты, позвоночник крючком, грудь на пупке лежит и живот выпячивается
За правильное выполнение не могу ничего сказать, тут или искать тренера кто специализируется именно на таком, ну или своими силами, смотреть по ощущениям в теле
@ivannazzzzz, вот да про осанку тоже думала , но один фиг детей поднимаю
Ручной ещё может быть.. не каждый живот можно убрать ,легче абдоминопластику сделать а балкончик после кесарево вообще не убрать если он появился ( от шрама зависит )знаю тощих ну у них балкончик после кесарева это не жир а кожа и рубцевания шва там же мышца затронута конечно те кто делает тебе массаж скажут что поможет ,это их заработок
Живот не такой большой, думала может обойдусь без пластики
@natali29102010 слушайте я нахожусь на отдыхе в 300 с лишним км от цивилизации и интернет тут появляется только когда ветер дует куда надо. Вы реально думаете я щас буду тратить время на разжевывание вам того,что вы не поняли? Всего доброго
@cherry_permanent, отдыхайте вам надо ,видимо не весело раз успеваете писать бред 🥱
@natali29102010 интересная вы дамочка, сначала комплименты,потом хуями кроете 😂😂
Как убрать карман с живота и улучшить здоровье?
Старания продолжаются...
Цель - убрать "карман" с живота, на кг пофиг.
У меня выявили в янв 23г - преддиабет.
#марафон_dar
Спустя 4 недели трени и питания.
Было : Сейчас :
121 114
114 102
142 130
Вес 107.8 102
Еще вчера не было растяжек , а сегодня живот потрескался , реву целый день 😭😭😭
Девочки, если целый день живот потягивает как при месячных, это что ещё за фигня?
Я уже незнаю, что делать. Целый день истерика, только глаза открывает и орет, и так целый день.... Температура в норме, живот вроде не беспокоит, ноги на поджимает.
Работа с мышцами кора и тазовым дном. Также из-за лордоза может сильно выпирать, так как таз меняет наклон в беременность и роды