Хочу похудеть: создадим мотивационный чат?
Девочки всем доброй ночи! Это звездец , я сегодня на себя со стороны посмотрела . Это ужас . Я так раскабанела … может кто худеет, давайте какой-нибудь чат создадим мотивационный ? У меня страх какой-то перед диетой … я просто всю свою сознательную жизнь на них сидела и таблетки пила , что только не было . Лежу сейчас на харю свою смотрю и плачу 😪
Лучший комментарий
А я вообще, после родов, как свинья 😭тоже уже второй день реву
Комментарии
@lena07893, @gae4ka16, @ivashenko1910, @boldasheva93, @alisha2672,
ссылка
Подскажите , а таблетки голдлайн также по рецепту продаются ?
Толку от них, тогда уж семивак, если готовы гадость всякую есть. Тогда уж КС, там хоть просто - не есть
Научитесь правильно сбалансировано питаться , никаких диет , диета -это всегда ограничения , ешьте желательно дома домашнюю еду которую сами приготовили , сдайте на дефициты анализы . Побольше ходите , начните с малого , возможно у вас машина и вы почти все время за рулем , элементарно мало активности физической . В общем начинайте так сказать с азов и тогда никакие чаты не понадобятся) ну и вы должны понимать что если вам нужна какая то компания , то значит вы особо и не хотите ничего менять . Никого не ждите , отвечайте только за себя )
У меня хорошая активность на даче 🥰и хожу двигаюсь я очень и очень много . Сама по себе достаточно активная . Работа в офисе меня утомляет, у меня из-за работы пошло стресс заедаю по страшному . Надо просто работу менять )у меня высокая загрузка я ее и не вывожу , поэтому заедаю. Самое страшное , для меня еда стала как радость. Вот это проблема ..если бы я не двигалась , то была 💯 еще больше )))
@ivashenko1910, для меня тоже еда -это радость я считал это нормальным ) просто надо знать что ешь ) это сложно на самом деле не сразу получается но можно скажем так себя приучить ) искать классные рецепты которые и вкусные и по пищевой ценности хорошие
Я пошла в КС)МИНУС 11 ЗА 2 МЕСЯЦА(за это время я ездила в отпуск пила и ела)
@malischik85 а потом там такая же калорийность, я считала, не более 1200 в самом максимуме! Спорьте дальше, ваше здоровье - ваше дело.
@malischik85 значит вам нужно адекватное кбжу! И всё! Тренер адекватный, который будет давать нагрузку на форму, а не на вес. А если не есть, то сил будет мало и мышцы расти не будут.
@lena07893, @gae4ka16, @ivashenko1910, напишите мне в тг или Максе
89770783060
Не ревите, приходите ко мне под спортивное крыло))) соберется группа, символически за 1000 всем скину программу тренировок и питания) к концу лета будете плакать от красоты в отражении)
89770783060 макс или тг
Возьмите меня тоже в группу пожалуйста.
На надо на диетах, просто здоровый дефицит калорий, посчитать кбжу и все будет ок))🙂
А я вообще, после родов, как свинья 😭тоже уже второй день реву
Девочки, думаем над именем Михаил.
Но что то мне подсказывает, что сейчас это имя через чур популярно.
Маленьких детей у нас в окружении нет, подскажите так ли это?
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Мужчины изменяют? Опыт.
Девочки, решила тут я вдруг задаться вопросом, часто ли мужчины изменяют?! один мой знакомый, сказал, что это их природа и она так устроены. Вот вопрос, ловили ли вы, если да, что с этим делали?
Копеечная зарплата?
Вы согласны что 150 для Москвы это копеечная зп?
Вчера было обидно
Общалась с подругой…. Она сказала что это типо вообще ни о чем
В чём-то согласна, но обидно
Первый раз в 16 – это рано? Опыт мам и советы
В каком возрасте у вас случился первый *екс?)🔞
И сколько вы до него встречались по времени?)
Я к чему спрашиваю…
Старшая уже полгода встречается с мальчиком, с одноклассником)
Хороший мальчик, но меня конечно парит эта тема и не хотелось бы чтобы это у них произошло так рано🥲
Разговоры с ней разговаривали конечно
Но я понимаю что я никак не смогу повлиять, если что🙈
У меня это было в 16, и то считаю что рановато
Не ревите, приходите ко мне под спортивное крыло))) соберется группа, символически за 1000 всем скину программу тренировок и питания) к концу лета будете плакать от красоты в отражении)
89770783060 макс или тг