irina.sw
Ирина·Мама двоих (3 года, 9 лет)
Гарвардская тарелка для похудения: есть ли результат?
Девочки, худели ли вы на гарвардской тарелке? Есть ли результат?
Комментарии
Ну необходимо создавать дефицит калорий, а по принципу тарелки распределять белки жиры углеводы и клетчатку не забывать. А так если есть без дефицита, то особо не похудеть
Нравится Ответить
Ну результат будет еслм ещё понимать чем эту тарелку заполнять 😂 убрать мучное, сахар и правило тарелки соблюдать
Нравится Ответить
Смотря каких размеров тарелка)