Девочки, чем обедаете/перекусываете на работе?
Вот чтобы на обеде сходил в магаз, взял с полки и оно не отложилось в боках и 🍑опе🤔
Часто приходится покупать еду и я понимаю, что начинаю есть всякую пакость 🥲
Вот орешек я боюсь переесть🤣 я не могу остановиться, если они ко мне попадают🙈
Ну вот я иду вроде за чем-то из этого, но в руки всегда кидается какое-нибудь оливье🤣
Я конечно толстая сейчас🤭 но когда занималась , тренер разрешал перекусы делать финиками, сухофрукты, яблоки , бананы , творог с фруктом , греческий йогурт с фруктом . Полноценно если с собой не брала , то в магазине покупала котлеты паровые, курицу кожуру отчищала , гарнир , квашеную капусту , водоросли, овощи итп ) В принципе все доступно 🤗
Это мы так ходим, типа ничего не видим и берем гадость 🤭
Да я согласна, что я чаще всего иду за вкусняхой, вот это и хочу немного приглушить 🥲
Пробовала творог, но лактаза в моем организме очевидно покинула чат и есть молочные продукты я больше не могу🙈
Поэтому чтооо? Конечно, шоколад/булки/пирожки... В топку летит все🙈
Надо сменить магазин Пекарня хотя бы на Красный Яр 🤣
В ярче беру заливное из тунца, дешево, сытно и без углеводов) плюс овощи пока лето
Ну Ярче у меня рядом нет, только Яр и магнит вроде был) но да, я забыла, что там бывают продукты на пару и печёные🤤
Финики // арахис !
Но я уже вес набрала на этом
На обед беру из дома суп или остатки вчерашнего ужина: салатик/лазанью/котлету/печень. Если ничего не удалось забрать, то покупаю творог/протеиновый йогурт, но это лучше есть на ужин, конечно. В обед можно и нужно питаться более калорийно, белок+углеводы, дабы дотянуть до ужина и не сорваться на перекусы. Кстати, всякие сухофрукты, орехи, батончики- слишком калорийное питание.
запроси у дипсика варианты обедов, чтобы купить, вкусно и полезно. Исходя из личных предпочтений и параметров, подберет.
Я вчера его полдня пытала, почему вода не уходит и 2 кг бесячьи. Задумалась, оказывается все просто.
Брала хлебцы, паштет, огурцы, сыр, салат какой-то типа фунчозы, или то что без майонеза. Но лучше конечно, чтоб соблазна не было набрать гадости, нести что-то из дома.
@juliya.viktorovna, но вы же ребенку что-то готовите на ужин ?))) так вот просто готовьте чуть больше и берите на след день на работу 😁.
@juliya.viktorovna, вот еще вижу говорите что есть красный яр , а там вполне можно что-то собрать из ПП, типа паровых биточков , рыбы запеченой , капусты тушенной и т.д.
ребенку, как и себе, как и мужу я готовлю вечером как правило на раз, либо мы готовим и ужинаем на даче, потому что там допоздна находимся, если что-то и остаётся, то на следующий день, чтобы ребенка после сада покормить, потому что она не до ужина там.
В Яре все, что смотрю из готового, там либо гарнир норм, а к нему идет какая-нибудь фигня, либо мясо норм, но с ним гарнир не оч🙈
В той же 5ке/магните полно нормальной еды стало. Котлету с гречкой/ пюре со шницелем/курицей/тефтелями, салаты есть без майонеза. В лаваше курица (типа шаурмы). Сендвичи. Грудка от Волкова.
Те же овощи взять и салат нарезать в контейнере, заправить творогом (который как сметана).
Если калина-малина есть рядом, то это вообще отлично. У них есть своя еда, часто у них брала на обед овощи на пару и какое-то мясо. Общий вес выходил 250гр, наедалась прям отлично👌
Грудка от Волкова, филе курицы в консерве фитнес, горошек, кукуруза, детское мясное питание и лапша в пакетике без приправы и масла.
ага я тоже еле как нашла там, делала с ней шаурму дома 🏠 и как-то не успела с ребёнком приготовить купила лапшу роллтон и баночку мясную
Грудку от Волкова обожаю кстати в пятерочке есть. Берете эту грудку, фасоль и корейскую морковь и салат готов. Или икру кабачковую Глобал в пятерочке вкусная - я люблю, баночка маленькая
Ну вот пятерочки рядом нет на работе, но дома буду делать, это ж когда совсем ничего не успеваешь приготовить идеально просто👌
Кабачковую икру с хлебцами) хлебцы с творожным сыром и помидоров, йогурт без добавок, орешки,бананы
и как раз кабачки уже некуда девать) привезли с дачи, осталось время выкроить🙈
Всегда беру творог Алтайская буренка в треугольниках который, если не лень дома добавляю к нему сметану помидорки и соль
В самокате не заказываете на работу ничего ? Там есть готовая еда от волков - куриное филе с пюре, салат витаминный и тп, ну и творог например, пастила из яблок, батончики, финики, орехи, сыр нарезка, хлебцы.
У нас рядом с работой и калина малина и аллея, там всегда можно что-то купить.
В самокате вообще не нравится готовая еда. Сколько брали домой, практически все выбрасывали 🙁
Калины и аллеи рядом нет, только Яр и магнит
Олеся·
Мама дочки (7 лет)
Творог. Котлеты из курицы. Финики
Елена·
Мама сына (9 лет)
Всегда беру творог Алтайская буренка в треугольниках который, если не лень дома добавляю к нему сметану помидорки и соль