Высокобелковый омлет с креветками и кабачком для общего стола с малышом

Очень вкусный, нежный и высокобелковый омлет на общий стол❣️

Кстати, если ваш аэрогриль запылился - самое время устроить ему встряску💨

Рецепт на форму 0.6 л (на двоих нам с сыном):

• Яйцо куриное (2 шт);

• Молоко (80 мл);

• Помидор (1/4, можно черри несколько штук);

• Кабачок (кружок толщиной 2-3 см);

• Креветки (у меня королевские 8 шт);

• Сыр (у меня «классический» Брест Литовск).

Яйца разбиваем сразу в форму, добавляем к ним молоко, перемешиваем до однородности.

Кабачок очищаем от кожи, удаляем серединку и нарезаем кубиком.

Помидор нарезаем кубиком (я удалила кожу).

Добавляем в омлет кабачок, помидор и креветки (предварительно отваренные и очищенные).

Отправляем в:

• Духовку (180-200 гр на 40 мин);

• Аэрогриль (180 гр на 25 мин, нижний ярус без решетки).

Пробовала оба способа - и там и там вкусно😋

Сыр натираем на мелкой терке. По готовности посыпаем на горячее, чтобы он расплавился.

Если вы солите детям еду - можно подсолить.

Для меня, в целом, и без соли гармонично.

Вместо обычного сыра в конце, можно добавить фету перед тем, как запекать (вместе со всеми ингридиентами). Тоже очень вкусно получается, но сыну фету я пока не даю.

Пробуйте 🔥

А здесь #короче_прикорм_fs вы найдете другие рецепты на общий стол с малышом и идеи, чем кормить ребенка🫶🏼