Как похудеть после родов: советы мам для снижения веса
Девочки,очень хочу скинуть 5-7 кг,после родов хорошо похудела на подсчете калорий,более 15 кг,но вот набрала 5 и все,никак,максимум уходит 2 и набираю их опять,не хватает мотивации и терпения,может что-то посоветуете,что сработало у вас. К слову,худею всю жизнь, так и живу,набираю и худею...
Мария·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Продолжать так же на дефиците находиться ,и добавить активности )
Lasite·
Активность 😺
Хожу 20000-25000 шагов
Если заторможу то вес Идет верх
Ну и на Интервальном сижу 1 раз в сутки ем😑 много белка
Схема 3 раза в день не работает, ем вес стоит либо +
Ну и привычку вырабатывать
Кристина··
Мама дочки (3 года)
Очень люблю ходить,но вот последнее время после 7-8 тыс шагов начинает болеть нога(надо к флебологу,думаю идти(
🌸·
Ничего нового вы не узнаете) Дефицит калорий, активность
🌸··
И на марафоны периодически хожу , мотивирует
Альбина·
Многодетная мама (8 детей)
Приходите ко мне в чат. Мы там худеем, общаемся. Это бесплатно
Кристина··
Мама дочки (3 года)
Давайте попробую👌
Альбина··
Многодетная мама (8 детей)
Мой номер в Макс 89198947098 или по ссылке Я пользуюсь мессенджером MAX. Присоединяйся! https://max.ru/u/f9LHodD0cOKYp9lQebeUJye7UHoY1yPBAe0DSzesQ74qA7fFEd0HhlVXCFg