Как похудеть после родов: советы мам для снижения веса
Девочки,очень хочу скинуть 5-7 кг,после родов хорошо похудела на подсчете калорий,более 15 кг,но вот набрала 5 и все,никак,максимум уходит 2 и набираю их опять,не хватает мотивации и терпения,может что-то посоветуете,что сработало у вас. К слову,худею всю жизнь, так и живу,набираю и худею...
Комментарии
@kristina_alaverd, Мой номер в Макс 89198947098 или по ссылке Я пользуюсь мессенджером MAX. Присоединяйся! ссылка
Активность 😺
Хожу 20000-25000 шагов
Если заторможу то вес Идет верх
Ну и на Интервальном сижу 1 раз в сутки ем😑 много белка
Схема 3 раза в день не работает, ем вес стоит либо +
Ну и привычку вырабатывать
Очень люблю ходить,но вот последнее время после 7-8 тыс шагов начинает болеть нога(надо к флебологу,думаю идти(
Что касается мотивации, мне помогали чаты единомышленников
Человек 5-10, желательно знакомых, мне было так проще
Продолжать так же на дефиците находиться ,и добавить активности )
Сколько набирают высокие девушки за беременность?
Высокие девочки (от 173 см), сколько вы набирали за беременность? И с каким весом вставали на учет?
Я себя оправдываю, что в первом триместре уже 2 кг набрала, тк была слишком худая 🤣🤣
Сколько я похудела за месяц?
Ну, что прошёл месяц, как я худею
ИТОГ - 6900 кг 🔥🔥🔥
Идём дальше🔥
Пусть, я буду маленькой мотивацией для кого-то ❤️🙏🏻
Почему я не нравлюсь мужу?
Хочется выговориться. Рост у меня 178.Вес 64 кг. Тип фигуры груша,худой верх,бедра 102. Мне 23 года.Но муж говорит, что я толстая. Говорит, что моя "морда" не влезет в объектив фотоаппарата и у меня толстые ляжки и большая попа. Да, они у меня не худые. Что если я начну поправляться, он меня бросит. Он заявляет, что с помощью этих слов он будет держать меня в тонусе. Типа чтобы не поправилась.Сравнивает с другими девушками и говорит что ему нравятся худые и я должна весить 45 кг. А то потом буду...
Сколько кг набрали за беременность?
Девчата, расскажите кто сколько набирал за 🤰? Особенно интересуют девочки, которые были прям худые)) сколько было до 30 недель и сколько пришло после 30 недель и до родов?) и как ушло после родов?)
Девочки, здравствуйте! Кто сколько кг набирает за беременность? У меня 18 неделя , я уже набрала 10 кг😌 по мне не скажешь, и ем - хорошо! Я диетолог. Врач ругается😁а я не пойму в чем дело😆 кто то же набирает и 35😯
Приходите ко мне в чат. Мы там худеем, общаемся. Это бесплатно