Начинаю интервальное голодание 16/8: мой опыт
начинаю интервальное голодание
16/8(с 10:00 до 18:00)
вес 77
(через 10 дней посмотрю промежуточный результат)
исключение:сладкое,мучное
Комментарии
Я так худею🥲с 86 дошла до 76 Аллох1умма барик,цель 55
@mddmata, За два месяца,но у меня были срывы,так как без сладкого я не могу😂
@bezlikaya_fr, По мимо иг,каждый день по 7,8т шаг и дома делаю зарядки упражнения
серьезно поругались с мужем. Мне было сказано " От.......сь от ребенка! Ее дома не бывает, вечно загруженная, вечно вы куда-то мчите"... я так не считаю... итак, наше расписание выношу на суд. Девочки, что скажете? Мне очень важно каждое мнение
Понедельник 18-00 Английский
(Танцы, песни, игры, подделки на английском)
Вторник 11-00 Школа ( есть домашка, неделю ее делаем)
18-00 Танцы 💃
Среда 11-00 Бэби-балет
18-00 Бэби- клуб
...
Какие треки из 00-х и начала 10-х вас сводят с ума?
Девчонки, покидайте свои любимые треки из ‘00 и начала ‘10. Так, чтобы олдскулы свело.
Я начну:
Корни - А мне бы голубем
IDEA FIX - Плачь и танцуй
Мара - Холодным мужчинам, 220V
Hi-Fi - Про лето
Роман Денисович 💙
3820кг💪🏼 ; 55см 📐;
31 марта в 00:10 ⏱
ЕР в РПЦ✊🏼 , Врач Шостак Д. , акушерка Полина В . 👏🏽
Эпидуральная анестезия 😻,
Эпизио😿по старому шву .
Схватки с 19:00 , в роддом приехала в 20:00, в 21:00 была в родильном зале . В 22:10 укололи ЭА и только благодаря эпидуралке Уже в 00:10
Родила ✊🏼👏🏽 с 3ей потуги ,
Без единого писка 😂✊🏼
Наконец - то мы встретились 😭💙👼🏼
Божечки , ни разу не пожалела что вновь пошла в РПЦ . Какой же тут персонал , от и до гладили по головке и хвали...
Давайте раньше,в 16:00 там же,кафе работает с 10:00, а караоке непосредственно с 18:00. Просто потом переместимся в поющий зал.
я приложение скачала
там с 77кг до 65кг 15 недель показывает