davidson.natalia
Наталья·Мама дочки (1 год)
Режим бодрствования в 1 год: сколько часов?
Всем доброго времени, девушки, подскажите пожалуйста ваше общее время бодрствования за день в 1 год +/-?
Я уже режим и так, и сяк кручу/верчу, а все равно ночью просыпания с плачем, грешу на зубы😵💫
Комментарии
С года у нас режим такой :
В 8:30-9:00 встаем
В 9:30-10:00 завтрак
В 12:00-12:30 обед
В13:00- 15:00 дневной сон +-30 мин
В 15:30 полдник
В 18:00 ужин
В 20:30 чистим зубки, переодеваемся, готовлю ко сну
В 21:00-22:00 ночной сон.
Бывают погрешности +-30 мин
Нравится Ответить
10ч-11ч
Был идеальный для нас режим. Потом ушел на 1 сон, тоже перестроились привыкли, все как по часам. А вот спустя 3 недели начал плохо спать и вставать в 5.30😵💫 все пошло по одному месту, вернулись на 2 сна. Сейчас даю спать столько сколько хочет. Восстановится, отоспится пару дней и буду думать...