Почему смузи вредны: влияние на челюсти и здоровье
Сегодня в очередной раз попалась мне подборка разнообразных смузи от 100500го фуд-блогера. И я поняла, что пришла пора об этом написать.
Вы любите смузи? Это вкусно, удобно (наверное), можно запихнуть в себя то, что в целом виде вызывает отвращение, как сельдерей, например 😅
Но вот несколько фактов, после которых возможно вы взглянете на эти напитки немного по-другому:
1. Клетчатка, хоть и остается в напитке, но в более жидком состоянии она быстрее покидает желудок. В то время как цельные фрукты, овощи и ягоды насыщают нас дольше.
2. Напрочь прекращается один из самых главных процессов развития челюстей (для детей) и поддержания молодости (для взрослых) - жевание. У древних людей были хорошо развитые челюсти и полноценные дыхательные пути именно потому, что они жевали твердую пищу. Очень много. Мы же делаем свою еду всё мягче и жиже. Это насильственная эволюция, которая приносит нам кривые зубы, слабое дыхание, узкие вытянутые лица и дряблое лицо уже после 30ти.
3. Когда мы едим только мягкую пищу или пьем смузи/коктейли, нагрузки на кости челюсти и зубы так же нет. А кости растут и крепнут только при нагрузке. Соответственно что делает мозг? Регулярно получает сигнал, что эти органы не очень-то нужны нам. А значит, мы постепенно начинаем их лишаться. Кости челюстей становятся пористыми, в прямом смысле усыхают. Так мы почти уже лишились зубов мудрости. А со временем и 7ок лишимся.
4. Без жевания не вырабатывается слюна, а значит переваривание пищи так же ухудшается. А у большинства итак слабый ЖКТ.
Не так уж безобидны получаются эти смузи). А по мне так и вовсе нет ничего проще взять и съесть целый плод, чем разводить произврдство.
Любите смузи? Любите и пейте, но не заменяйте ими полностью цельные фрукты, овоши и ягоды. И детей учите тому же 🙌
Комментарии
Поразительно, как люди любят создавать себе проблемы 😅
Не любим, не смогли полюбить. Предпочитаем есть фрукты, овощи по отдельности
Если я не хочу сельдерей, то я не буду пытаться запихнуть его в себя как-нибудь.
Что должен знать ребенок к школе: полный список знаний и навыков
ЧТO ДOЛЖЕН ЗНАТЬ РЕБЕНOК К ШКОЛЕ
Постоянно теряю этот список, когда-то тоже тут его нашла, поэтому сохраню его себе в виде поста 😅
Местами он конечно под устаревший и не логичный, но пусть будет 🤭
P.S.: список не мой, с просторов мамлайф 2020г
РАЗДЕЛ 1.
1. Времена года.
2. Зимние месяцы.
3. Весенние месяцы.
4. Летние месяцы.
5. Осенние месяцы.
6. Дни недели.
7. Части суток - утро,день, ночь, вечер.
8. Семья - дедушка, бабушка, мама, папа и т.д.
9. Игрушки.
10. Школьные принадлежности.
11. Ж...
Мастурбация у детей 2-6 лет — это норма или серьёзная проблема?
Мастурбация у детей…
⠀
Часто это вызывает у родителей страх, стыд, панику и даже агрессию…
⠀
⁉️В чем же корень проблемы и есть ли проблема вообще?
⠀
Обычно в возрасте от 2-3 до 5-6 лет дети начинают испытывать интерес к познанию различий женского и мужского тела. Они с интересом играют с половыми органами, трогают их, теребят, почесывают…
⠀
Интерес тут чисто познавательный!
⠀
Но, если те приятные ощущения, которые при этом испытывает ребенок, становятся для него доминирующим источником положитель...
Как закалять детей: 15 лайфхаков для ленивых мам
15 лайфхаков ленивой мамы: Как закалять детей
Почему детям нужно есть мороженое, ходить босиком по полу и гулять при любой погоде.
Анна Окорокова, врач общей практики, мама двух дочерей 2 и 6 лет:
Часто закаливанием называют процесс обливания холодной водой, бег босиком по снегу или купание в проруби. Бр-р-р! Экстремально!
А при словосочетании «укрепление иммунитета» представляется чудо-таблетка, которую надо пропить специальным курсом, чтобы повысить этот самый иммунитет. И тогда ребёнок ста...
Ниблер для прикорма: польза или вред для развития ребёнка?
Ниблер - за или против?
Сейчас я на обучении по расстройствам питания у детей и мы обсуждаем все аспекты приемов пищи детей разных возрастов.
Затронули в обсуждении и эту тему.
Пользовались ли вы ими?
Лично я - нет, так как ещё до рождения дочки услышала о некоторых негативных фактах о ниблере.
Вот основные из них (от педиатров и специалистов с курса):
- не дает ребенку знакомиться с консистенцией и структурой еды на этапе ввода прикорма, потому что ребенок через него получает лишь сок и...
Несчастлива в браке 10 лет: психологический абьюз и одиночество
Я несчастлива.
С мужем вместе чуть больше 10 лет и я поняла,что несчастна с ним,несчастна,что живу в Краснодаре,несчастна от того,что все мои близкие в другом городе.
Когда-то я жила в другом городе до окончания школы,потом мы с семьёй переехали ещё в другой город,а я сама через несколько лет переехала в Краснодар. И вот теперь я с мужем уже вместе более 10 лет, родили сыночка, беременность была запланирована потому что поняли,что уже возраст и пора. За совместную жизнь у нас естественно было мн...
А мои любят) правда дома я не делаю смузи, надо бы купить блендер ☺️