Как похудеть после родов: советы мам по снижению веса
Девочки, расскажите, пожалуйста, кто как сбрасывал лишние кг? Спорт, питание, добавки - у кого с чем были успехи?🫶🏻
У меня с детства был дефицит массы (худенькая в бабушку, но рост 170 в маму + папа был высокий 180+).
До беременности была 43-44 (это 2,5 года назад),
максимально набирала до 53 (в году 2017м),
на роды уезжала 58-59,
сразу после родов была 48-49,
сейчас в районе 52-53.
Не скажу, что вес сейчас прям некомфортный, но сбросить пару кг хочется, в основном это касается живота.
Заранее благодарю каждую🌻
Комментарии
У меня рост 168 и не представляю себя в весе 44 кг. Я во время токсикоза до 49 похудела - это был ужас, одни кости. Комфортный вес для меня 54-55
По поводу живота -спорт, мышцы кора. Обычно после родов проблема в этом, мышцы становятся слабыми, и живот вываливается
Я уверена, что Вы прекрасны🙌🏻 У каждого человека своя история касательно тела) Я написала пост, чтобы узнать варианты, кому что помогло) Ни в коем случае не хотела обидеть кого-то или задеть, или показаться недовольной своими цифрами)
@tarasova_astrolog, я худела на интервальном голодании 16/8.
С 78 до 60 за пол года
У меня рост 170 и я вешу 59-60, если я буду весить даже 52-53, то меня примут за блокадницу и отправлят в больницу на усиленное питание.
Скорее всего, вам не хватает мышц, если не устраивает качество тела, тогда нужны тренировки и белка побольше есть. Тренировки, скорее всего, нужны по типу пилатеса, потом добавить силовые нагрузки. Можете посмотреть Лунегову или Медведеву.
Что?! 170 рост и вес 52?! Ой, все, я пойду голодать🤣
Я 167 и вернулась в свои 58,5 и счастлива🤣
Но мне надо 1-1,5 скинуть, чтоб был запас на пожрац😁😁😁
Спорт 3 раза в неделю, питание, лпг, прессотарапия, кавитация. Все в есте было огонь просто
Только питание) я сама всю жизнь 50кг
Но этот валик на животе
Ничего не поможет , только правильное питание
Рождение гиганта: вес и рост
Я родила ❤️
3340 кг
53 см
Девочки родила😍🤗
Мальчик 3800 кг 53 см
Вторые роды: огонь, без разрывов!
РОДИЛА 🎊
4200 вес
53 рост
Мальчик 😍
Без разрывов, сама 😏
И кто говорил, что вторые роды легче😆
Это было огнище 🔥
Родила! Историю родов потом! 😇😇😇 было очень трудно! Все хорошо! 3330 кг, 53 см #МиД
Согласна с мнением выше про мышцы. Что белка нужно больше и спорта. Я 172 и вес 55-56. Живот плоский, даже немного пресс видно. 53 когда была, то очень худая. Б