Как похудеть после родов при инсулинорезистентности
Девочки ,я просто в отчаянии 😩
Долгое время борюсь с лишним весом,особенно тяжело мне это дается после 2 родов…
До родов я весила 65-67 кг ,никогда не была худышкой ,но и толстой не была
меня устраивал мой вес ,но после родов я набрала до 90 кг
Взяла себя в руки,пошла к врачу эндокринологу выявила свои дефициты ,начала заниматься спортом…Ходила в зал в течении 9 месяцев ,скинула до 80 кг заметно улучшилось качество тело,но по семейным обстоятельствам я забросила зал и уже не хожу как 3 месяца ,я обратно набрала вес до 91 кг ,чувствую себя паршиво ,к всему этому я заметила ,что у меня не регулярный цикл(с долгими задержками) появились мелкие волосики на подбородке ,которых никогда не было,и весь вес уходит именно в живот…Когда сдавала на гормоны все было в норме,мне поставили только инсулинорезистентность
Я не знаю ,что делать😭У меня проблемы именно с питанием ,я не могу выстроить нормальное отношение к еде,постоянное чувство голода ,которое я не могу контролировать стыдно в этом признаться ,но так и есть…
Думаю снова обратится к врачу,кого бы вы могли мне посоветовать? Как вы справились с лишним весом ? Может кто-то уже прошёл через это?
#первыйпост
Светлана·Мама двоих (3 года, 9 лет)
Я соблюдала диету и пила Субетту при инсулинорезистентности. Могу рекомендовать только этот препарат, так как он именно мне помог. Сахар в норме теперь, вес ушел хорошо, но я теперь все равно слежу за питанием
·Ответить