Можно ли заниматься в зале после переноса эмбриона

Нет, все исключила так ре сказал, физ активность и физ нагрузки запрещены после переноса, так как даже при ходьбе в гору и на руки пресс все равно будет включаться и может быть тонус матки, что может повлиять на имплантацию эмбриона

Нет, переходила на щадящую зарядку, без усилий на торс, даже косвенно затрагивающие его упражнения убирала. Компенсировала ходьбой

Мне в целом, когда в ЭКО пришла, врач рекомендовала зал оставить. Сказала, что можно йогой заниматься, пилатесом и просто гулять.

Мне сразу сказали, если хочу положительный результат, то максимум покоя, минимум физ нагрузки

Я после переноса полежала чуток , а потом пошли гулять , на второй день тоже много ходили ,потом даже на самолете летели домой ,все хорошо тьфу тьфу

Нельзя было, даже бутылки не таскала сначала. Только прогулочки

Через пару дней делала упражнения дома, из пилатеса и с фитнес резинками, через две недели после переноса ходила в тренажерный зал на дорожку, желала упражнения на руки и так же на коврике разминалась.

После узи, когда убедились что все хорошо, и врач одобрила тренировки продолжила ходить, но без упражнений на пресс и привычный вес уменьшила в два раза. К 9 недели перестала ходить и очень страдаю без зала 😔