Как успокоиться при панической атаке ночью на даче с детьми?
А у вас есть какие нибудь лайфхаки как успокоиться в сложившейся ситуации ночью этой ?
У меня ночью я думала сердце остановится, колотилось как бешеное.
Теперь боюсь с детьми одна на даче оставаться ночью
Комментарии
Доля правды есть. Мы в последние выходные пошли на залив с креслами, винишком, я первый раз проснулась только в 8 утра, всю ночь продрыхла спокойно)) Но есть минус, так можно спиться 😄
Я играю в игру слова,пытаюсь думать о другом,дышу усиленно,но наверное только успокоительное поможет
Мне помогает только телефон без звука и уснуть раньше, чем всё начнется, чтоб от уведомлений не паниковать (вчера не успела уснуть и в итоге не спала до 4 утра, а по факту ни звука не услышала в Автово). Началось все после того как 6 июня в Большой Ижоре под большую атаку попали. Теперь когда там нахожусь стабильно сама в 5 утра просыпаюсь и не сплю пока "безопасное" время не наступит (до 7-9 утра), потом засыпаю. Как от этой тревожности избавиться не понимаю. Подруга спит как убитая пока я ее не растормашу после первых взрывов 🙈 Завидую ей прям 😄
Разницы в том, одна Вы с детьми или нет - никакой. Как и в том, на даче Вы или нет.
Я это сейчас прекрасно это понимаю
Хотя знаете, ночью в моменте почему то показалось,что в городе было бы спокойнее
А потом залезла сюда и поняла,что в городе ещё более не спокойно
@lena_elena., я Вас понимаю. Самое сложное - это принять то, что мы ничего не можем сделать с этим, к сожалению.
Новости не читать, если страшно на даче - уехать от туда. Риск прилета в жилые дома - минимальный.
Так а мне читать не надо, я все своими глазами вижу и своими ушами слышу
Молиться, постарайся настроиться на хорошее, разговоры с детьми, магний. И мне еще очень помогает отвлечься рисование, раскраска.
Всё будет хорошо. И это пройдет.
Отвлекитесь на что нибудь другое.
Или успокоительные таблетки
Молитва ....в моменте страшно....ужасы снятся часто
Когда ваш ребенок стал лучше спать по ночам?
Когда ваш ребёнок стал лучше спать по ночам? (Те, у кого с рождения спят всю ночь, - не пишите здесь, умоляю. Я за вас рада, но не от всего сердца, как говорится😄)
Что нашли под ёлкой?
🎄Что нашли под елкой ваши детки в новогоднюю ночь?
Кто рожал с Сафиным в роддоме ночью с 31 на 1?
Мой страшный страх попасть в роддом ночью с 31 на 1 и еще плюс к Сафину ( на фото) 😅. Кто то рожал с ним?
Правда ли, что после родов бессонные ночи у всех?
Девчонки с маленькими детками)кто уже родил,подскажите пожалуйста правда ли что у всех бессонные ночи после Рождения)ну я не в том смысле что вставать надо ночью,то понятно,то вообще)как это все вообще происходи поделитесь опытом -быстро привыкли?)
Какие подгузники лучше использовать на ночь для детей от года?
Какие подгузники на ночь используете? Те, кому год и более.
Что- то наши прям на грани протекания к утру 🙄
Уточню: сын ночью ест/ пьет. Если ваш ребенок этого не делает, то не факт, что нам хватит этих подгузников 😂
Я уложила дочь спать, сама лежу боюсь повтора этого ужаса, нервы. Сегодня весь день вздрагивала от косилок, самолетов, проезжающих камазов, даже от отжима стиралки 😳 тоже на даче