Поправляюсь при грудном вскармливании: как худеть?
Девочки у кого так же, многие говорят кормишь худеешь а я поправляюсь, просто в шоке как это быстро, уже незнаю как худеть
Комментарии
Я на ГВ была прям дрищ, дочка постоянно весела на груди, молока была очень много
Начала набирать после 4 лет дочки
Смотря что и как едите)))
После роддома вообще конечно было страшно начинать все есть, придерживалась пп
Соответственно вес растворялся на глазах
Я тоже кормила и поправлялась, потому что нормально готовить было то некогда, то сил нет после бессонной ночи. А есть охота, то печеньем закинусь, то бутером, рот вообще не закрывался.
Потом в руки себя взяла, начала калории считать и готовить соответственно, оказалось, что можно кормить и худеть😅
Да оба раза похудела ниже добеременного веса. На ГВ суточная норма калорий выше, но это не значит что нужно весь день что то трескать. Ела как раньше и пришла в форму, причем без спец диет, но и без мусора.
Если уверены что дело не в этом, возможно щитовидка барахлит, не редкость после беременности, ибо все дефицитные.
Ну у меня да во время беременности были проблемы с щетовиткой
Я вот тоже не худела просто на гв. Сейчас готовлю себе рационы на 3 дня, посчитанные по калориям, но вес медленно вниз идет, 1,5 кг вот ушло за 2 недели. Но я сильный дефицит боюсь делать, чтобы молока не уменьшилось
Ну это смотря как питаться 😂 мяса и овощей больше есть, меньше булок и хлеба. Это даже для молока полезнее будет, хороший белок, а не пустые углеводы из булки. 😃 сама так же питалась помню, выйдешь в парк гулять с коляской и с собой булочку и йогурт питьевой 😂 но в 3-4 месяца сына начала считать калории и делать элементарную зарядку. Сразу вес ушел хорошо. 👌🏻
А сначала первые месяца 2 реально ешь как не в себя, все что не приколочено😂 и любимое было масло сливочное с печеньками , чай с сахаром и булками. Бесполезная была еда короче говоря , но вкусно было 😂
Я толстела
Выписалась 55 кг была, стала 57 блин
Вот только последние месяца 2 скидываю, сейчас 51
Это либо ведьмы, либо те, кто сидит на диете кормящих.
Я тоже на ГВ не худела, зато как только закончила- похудела
Я на гв так психовала что похудела до бер веса чуть ли не в роддоме, для меня лучше еще 10 кс, чем одно кормление 🤯🤯🤯
Так вы не ешьте всё, что приколочено. Питайтесь как обычно, плюс чуть чуть. Ешьте в основном правильно белок, потом уже овощи , крупы и фрукты. И больше пейте чистой воды. А не чай со сгущенкой и вкусняшками))
До 6 месяцев набирала, потом похудела до своего веса и ещё пару кг. Не переживайте, похудеете
Я когда родила весила как изначально и ещё минус 3 кг а потом резко стало рости
@olga.ak00 Приблизительно так же. Старшего кормила до 2.5 для мене очень болезненно расставаться. ГВ для меня как предательство по отношению к ребенку) Младшего кормила до 1.2. ничего не делала. Если только после завершения когда уже молока нет (если пить во время ГВ молоко прибывает очень сильно), пила хролофилл (не для похудения, проблемы с 💩 были, очень хорошо помог кушать не особо хотелось, главно жидкости больше пить)
Специально не худела.
Ни разу на гв не похудела. Только если сидеть на дефиците
На гв обычно аппетит сильный, поэтому многие набирают наоборот