Интервальное голодание: как проходит и тяжело ли организму?

Да

Не было прям тяжело, неделю только по вечерам есть хотелось, а потом вообще привыкла

Я легко себя ощущала, прошли высыпания и отеки

Добавлю😊. Тяжело в том для меня было, вечером если гулянка 😁, вот это да, ну нарушала, на следующей день опять диета

Ничего тяжелого нет. Просто выберите для себя удобное время когда вам легче кушать, а когда нет. Я например очень рано встаю и естественно рано завтракаю, поэтому у меня было время, с 7 до 15:00, кушала 2 раза за это время и пп была еда, дальше только вода. А подружка наоборот, с утра не хотела есть, спокойно было, но ей вечер тяжело, у ней было с 15:00до 23:00 , ей так было комфортно. Похудели с ней хорошо. У нас вообщем 16 на 8 было интервальное