Как перестать доказывать свекрови, что ты хорошая мать и жена?

#записки_психолога

Наши мысли

Здравствуйте, девушки!

Представлю вам интересный случай.

Приходит ко мне клиентка с запросом:

- помогите, больше не могу: мысли одолели, делать ничего не могу, вязну в них. Только на работе и отдыхаю, там техника спасает!.

А дома, когда готовлю, убираюсь, в магазине (причём любом), когда еду в машине (кроме, как на работу) одолевают мысли. Идет постоянный диалог со свекровью.

Я ей всё доказываю, что я хорошая девочка, хорошая хозяйка, хорошая жена, хорошая мать, хорошая невестка. И никак, ну просто никак, из этого диалога, этой мыслемешалки мне не выйти! Мешает дела делать.

Тогда попросила Юлю воспроизвести любой диалог.

Подумав, она проговорила:

- Тамара Петровна, вот вы говорите мужу (своему), что я никудышная хозяйка, всё на работе, дома ничего не делаю. А я сегодня навела порядок в квартире (хоть и с помощью клининга), приготовила обед, развезла детей после школы по занятиям, затем привезла обоих домой. Домашку они сами делают (моя заслуга)

... И эта мысленная жвачка была у неё в разных вариантах, вплоть до того, что она не достойна своего мужа

(её сыночка). Хотя вместе - уже 10 лет. И даже, как бы притёрлись....

И тогда задаю Юле вопрос:

- как вы думаете, какова ваша цель этих диалогов?

Сначала она растерялась, даже смутилась, потом, так неуверенно, говорит:

- ну, чтобы одобрили, похвалили.

Задумалась. А потом так уверенно и говорит:

- а ведь цель - развестись!

Я потеряла себя, подстроившись под мужа и его родителей. Я отказалась от собственных интересов☝️

Посветлело её лицо, и говорит:

- спасибо вам.

Это была первая часть нашей консультации.

А на второй мы разбирали, почему так получилось, что Юля потеряла себя?

И зачем ей надо доказывать всем: себе, свекрови, мужу, что она хорошая и достойна многого? Потом ещё было две сессии, чтобы разобрать проблемы и избавить её от них.

Так что, девушки, когда ведёте мысленные беседы с собой или с мужем, или с начальником, или с друзьями, и они имеют характер повторяеться, то рекомендую, задайте себе вопрос:

- интересно, а какая у меня цель этой беседы? 🤔

О-о-чень необычные могут выскочить ответы! И при том полезные для вас)

И мыслемешалка закончится...

Ответ -то найден 😅

Безусловно, имена вымышленные, для сохранения тайны терапии.

#психолог_советов_не_дает

А на вопросы отвечает даже и не по теме

На фото - летние астры

Уже середина лета, кончаются белые ночи (по календарю уже закончились даже) А мы - всё о жизни и о том, как её улучшить 🌸