Как похудеть, если вес стоит на месте? Советы мам
Как можно похудеть?вес стоит на месте,может чаи?таблетки какие либо?только не пишите мне про пп я ленивая задница,я 1 раз в день поем и все
Комментарии
Считать кжбу, скачать фат сикрет. Иначе мышцы уйдут, останется жирок , и кожа не очень((
Я пила инозитол, хром. Мне показалось, что помогло сбросить.
Но если вы кормите,то надо проконсультироваться с врачом. При кормлении бы не стала таблетки пить.
У вас малышка еще такая маленькая 🥹 уйдет все, дайте себе время 🙏🏻
Я вот в первое время после родов вообще сильно набрала…вес был очень большим для меня. Была отметка 70 даже 😭 на ГВ хотелось кушать просто ВСЕГДА 😭 я прям как безумная ела и ела.
Стараюсь, конечно, есть менее калорийную пищу - но это не сильно помогало, быстро хотелось есть снова. Еще у меня почему-то были отеки немного..возможно из-за того, что спала буквой зю, режим по одному месту пошел и тд
Потом стала проходить эта бесконечная жажда жрать (иначе и не скажешь …)
Когда уже ребенку был годик, груди все равно уже меньше
Я стала уменьшать порции.
Например наложу себе сколько я бы хотела съесть, и минимум половину я убирала обратно 🤣
Оказалось, что даже такой порцией можно наестся.
Старалась готовить вкусную еду, разную, чтобы удовольствие получать (а не тупо гречка, грудка 🫠).
Еще придерживаться стараюсь правила одной тарелки. Общие тарелки на столе исключать.
Исключили всякие пф, колбасу, сосиски и тп (сейчас уже вернула это, на данный момент мой вес 58-59, хотя всегда была 64 железно…я сейчас даже гораздо меньше, чем на своей свадьбе 9 лет назад. Муж проходу не дает 🤭)
Над качеством тела нужно работать. Но меня так младший ребенок выматывает 🫠 мне лень, к сожалению ((
странно, что никто не написал, что как раз один раз в день питаться - не есть хорошо. для похудения нужно есть часто и мало, но лучше наверное проконсультироваться с нутрицологом, или другим специалистом
Вы на грудном вскармливании, когда прекратите кормить. То урсофальк хорошо помогает, но обязательно проконсультируйтесь с врачом. С помощью него не хочется кушать сладкое и мучное просто не будет желание.
Подсчет кбжу, больше никак. Есть еще препарат, орлистат вроде, будете прям жиром срать, похудение конечно с ним, но потом снова наберете)
@sanekblond, вряд ли от возраста это) скорее от предрасположенности организма. Я быстро вернулась к своим 45 кг)
@iirinam я в 26 вообще без напряга сбросила 15кг.
А в 36 сложнее 😂
@sanekblond +++ в 45 еще сложнее. Все намертво прилипло🤣
Один раз в день - но с утра до вечера? Иначе вы бы худели
Ну тогда не какие чаи и таблетки тут не помогут🤷🏻♀️
Либо брать себя в руки и садится на ПП либо не как😅
Я что только не пробовала, но вес пошёл вниз исключительно на ПП
Ну если б вы действительно ели раз в день, то худели б. Значит есть калорийные перекусы
Один раз в день кушать да это плохо , наоборот организм запасается и не отдает , поэтому вес стоит .
Хотя бы три раза в день ешьте небольшими порциями, больше овощей,белка . Больше воды . Я сама похудеть не могу . Вес стоит. Поняла ,что есть перекусы . 🤦🏼♀️ Сейчас хочу убрать перекусы и посмотреть динамику.