Как поднять самооценку после развода: книги и подкасты
Всем привет 😊
Девочки, я пытаюсь восстановиться после сложного развода. Посоветуйте, пожалуйста, что можно почитать, кого послушать на тему самооценки? К сожалению финансово себе сейчас не могу позволить полноценную психотерапию. Ощущение, что после всего пережитого самооценка моя пробила дно 😩
Комментарии
Общайтесь с чатом гпт, мне оч помогает, терапию пока тоже не могу позволить
Конкордия антарова книга 2 жизни. Мне чуть помогает. Жизниутверждающе. Не про женскую самооценку, а хотя бы просто подняться со дна
Послушайте медитации и аффирмации Елены Вальяк. Ранее они мне очень помогли успокоиться и выйти из тревожности.
@annykl у нее также есть отличные аффирмации на развитие женственности 👍
Зарегистрируйиест на сайте знакомств. Комплиментов будет море, возможно даже пошлых, но работает для поднятия самооценки на 100%
@fishka140, надо преодолеть себя и сделать это) спасибо, попробую 😊
Также сделала
Просто общение ничего не должны .
Мне попадались в большей части нормальные мужчины.
Мудаков сразу в блок
В инсте найдите Юлию Дердо и посмотрите записи эфиров. Это просто клад я считаю🤌
Книги, к сожалению, дают только знания , а люди передают реальный, не теоретический опыт❤️
Ваш бывший алкоголик, плохо относится к вам, получается? Ал-анон вам в помощь, серьёзно говорю
Это бесплатно, люди, столкнувшиеся в прошлом с такими отношениями, которые справились или уже имеют какой-то опыт преодоления этой проблемы, помогают таким же, как и они в прошлом
Люди прожившие похожий опыт точно помогут вам и поддержат🙏
Да, думала об этом, но засомневалась из-за того, что мы же уже не вместе. Я думала это для действующих жен зависимых людей
@annykl он оставил след в вашей жизни, который не сотрешь просто разводом. Как-никак, вы связаны ребенком до конца жизни, лучше быстрее избавиться от тяготящего, чем годами ждать, когда само пройдет❤️
@annykl, если у мужа была зависимость, то вы точно созависимы, и эта со зависимость никуда не денется, его надо прорабатывать, а то следующие отношения будут подобные. Я смотрю/читаю на ютубе про созависимость, лучше конечно с психологом, ал-анон, coda
Не именно про самооценку, но все равно хочу порекомендовать ссылка
Какая у меня самооценка?
Как выдумаете, какая у вас самооценка по 10-бальной шкале. И почему там мало или много? Что вам поднимает самооценку?
У девочек из закрытых дворов столько понтов?
Девочки, живущие в "закрытых дворах", а у всех столько понтов и спеси? Типа "элита", а все, кто пришли из других - фу...
ПыСы: у меня нет проблем с самооценкой
Как бороться с заниженной самооценкой?
И так)) вчера создавала пост *желаемая з/п при наличии не менее двух детей * итог 100/150/250тр
Теперь вопрос ? 🤣а то моя самооценка ниже плинтуса упала 🤭
Какая у вас сейчас з/п( если конечно не секрет ) при наличии 2 и более детей
Самооценка пострадала из-за фото
Вот живёшь себе радостно, и похудела и немного подкачалась, самооценка в норме, а тут БАЦ! случайное фото.... и всё! самооценка в 💩 🥲😂🙈
Это не до/после, я даже живот на первом фото не втягиваю, он такой и есть, реально сила ракурса 🥲
Токсичных просьбы пройти мимо 🙏🏻 и без вас больно 😄
Мне помогает отвлечься- работа, новые какие-то начинания и не связанные с отношениями вещи, например, хорошая комедия.
А когда я начинаю лабковских слушать и прочих «гуру» отношений или мусолить по 150 раз с подругой, то так и получается, что все врем варишься в этом и страдаешь.