Как не стесняться своей попы и какое белье выбрать?
Подскажите, это очень ужасная попа?
Стеснюсь всегда секса с новым партнёром.
Какое белье трусы, лучше будет смотреться на такой ?
Есть у кого подобная ,расскажите как не стесняться то?
Или как быстро всё исправить 🙈🙈🙈
Примеры ,Фото в комментах.

Даша💝·
Мама дочки (4 года)
Я вам сейчас пришлю упражнения, делайте утром и вечером каждый день и через неделю-две уже попу не узнаете свою, но надо постоянно делать)
По 20-30 раз каждое из этих 4х упражнений, желательно по 4 подхода, можно 3, зависит от того сколько времени есть у вас. Попа округлится и подтянется.
Даша💝··
Мама дочки (4 года)
Можно потом утяжелители для ног купить) Я с ними вообще обожаю делать, так чтоб попа горела)) По 3-4 кг брала)
Людмила··
Я с третьим фото не поняла чего делать надо? можно пояснить?)))
Алина··
Мама дочки (4 года)
махи прямой ногой вверх-вниз, видимо
Даша💝··
Мама дочки (4 года)
@lucypierce исходная позиция как на фото 1, затем выпрямляем ногу и поднимаем, при этом вы должны чувствовать напряжение именно в ягодицах.
Т@тьян@··
Мама двоих (младенец)
А для красивых ног это упражнение тоже подходит или другие управления нужно делать?
Даша💝··
Мама дочки (4 года)
это упражнения в основном на ягоды именно, чтоб ноги не раскачать как раз. Для ног лучше другие) На бицепс бедра, внутреннюю поверхность, квадры.. Зависит от того, что именно хотите)
Т@тьян@··
Мама двоих (младенец)
мне всё и сразу😅
Алена·
Мама сына (10 лет)
Разница 3 недели . Под загорела, добавила силовые и велик, и я вижу улучшения. Силовые присяд и становая со штангой.