Как похудеть после родов: реальные способы и советы мам
Девочки делитесь способами похудения , что вам реально помогло 🌸 я каждый вечер как не в себе хочу есть 😮💨
И понятно что результата не будет, как с этим справиться
Девочки делитесь способами похудения , что вам реально помогло 🌸 я каждый вечер как не в себе хочу есть 😮💨
И понятно что результата не будет, как с этим справиться
Крис Русакова·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Если не кормите, то пересмотреть питание, добавить спорт, можно синергин пропить для ускорения метаболизма
Елена·
Мама троих детей
Есть жирное что-то : тыквенные семечки, паштет, ложку кокосового масла
Анастасия·
Мама двоих (10 лет, 15 лет), ждёт третьего
Родители худели на программе от нутрициолога. Ели вдоволь и худели. Если надо, попрошу ссылку.
Ксения·
Мама дочки (2 года)
Считаю калории, весь день ем низкокалорийную еду, а вечером дожираю остаток 😁
Татьяна·
Мама дочки (1 год)
Для начала эндокринолог, чек ап организма, если все норм пиколинат хрома курсом можно пропить. Он помогает жор снизить. Физ активность и ограниченный калораж всегда естественно.
Ам🌺·
Мама троих детей
Эндокринолог, подсчет калорий, минимальная физ активность, претически 3 месяца и практически-20 кг
Вера·
Мама двоих (младенец)
Спорт зал с тренером: когда бабки такие обижаешь за индивидуальные занятия, жалко потом рот лишний раз открывать. Ну плюс строгая дисциплина с тренером же 😂+ массаж, Шарко
lll·
Мама сына (7 лет)
Посмотреть на себя со стороны, желание есть отпало
Ольга·
Мама сына (3 года)
Мне помогало: двухнедельный отдых на море с походами и морем фруктов, неразделенная любовь, находка инструкторов в ФК, чьи программы мне понравились и коллектив подобрался сплоченный.
Лейсан ·
Мама дочки (3 года)
Я похудела на стрессе и нервах, но естественно никому не советую такого способа (
Ольга·
Многодетная мама (5 детей)
Я с вами 😢