Рецепт для диеты ГСД: индейка с грибами и йогуртом
С недавних пор решила следить за питанием, последние недели прибавка в весе все больше и больше))
На просторах интернета ищу рецепты по типу диета ГСД, буду делиться с вами, вдруг будет полезно 🙏🏼💗
( у меня ГСД пока нет, но в предыдущую беременность была, сейчас тоже могут быть риски)
Делюсь с вами популярным и легким рецептом:
•индейка
•шампиньоны
•помидоры
•греческий йогурт
•легкий сыр
•специи по вкусу
Фарш из куска индейки делала сама, на противень слепила формочки
В отдельной емкости смешала шампиньоны, помидоры и греческий йогурт
Выложила начинку в формочки и посыпала сыром
В духовку на 180гр до готовности 💗
Надеюсь этот рецепт действительно для ГСД диеты😅 я еще не так сильно в этом понимаю.
#гсдрецепты
Ольга·
Мама дочки (3 года)
Для гсд идеально👍🏼🤤
Татьяна·
В ожидании первенца
Для гсд основа белок , немного жиров (раст.масла) и клетчатка . Рецепт подходит отлично
Елена·
Сладкое мучное и жирное убирай.
Елена··
@korshunova34 а щас 38 уже и как побитая хожу
Ирина··
Мама сына (4 года)
я и на 21 неделе развалюха
Не знаю что будет на 38
Какая то слабость все время(
Елена··
воооо у меня с 24 так началось