Мои рандомные тарелочки на дефиците
И снова рубрика мои рандомные тарелочки на дефиците 🥹
Комментарии
Рецепт сырников.
1) Творог в брикете -180 грамм. (Если на дефиците беру до 5%. Вкуснее 9%)
Маннная крупа -25 грамм.
Сахар или заменитель по вкусу.
Мука чтоб обвалять сырники 5-6 Гр.
Никаких яиц я не добавляю.
Все смешать, оставить чуть пока манка набухнет.
Жарить на масле(не тонну добавлять чтоб плавали, я чисто кисточкой слегка смажу и все ) хорошая сковорода тоже важна.
Под крышкой с одной стороны и без с другой.
На втором фото все понятно думаю. Рыба на гриле, рис и чуть овощи.
На третьем фото тартин(хлеб на закваске) поджарила.
Сверху авокадо, омлет и рыба
Рядом сендвич, состав:
Аютинский овсяной хлеб
Рулет из индейки.
Соленые огурчики
Сыр легкий.
Можно добавлять любые соусы и начинку по желанию.
На 4 фото фунчоза.
Туда я добавила что нашла в холодильнике: курицу, морковь по корейски, соленые огурцы, соевый соус и саму фунчозу. Любую еду готовлю на минимальном количестве масла.
На 5 фото тоже думаю все понятно.
На 6 фото салат
Куриная грудка вареная
Фасоль в баночке
Нут и много зелени. 15 грамм легкого майонеза и все.
Смузи сделала из 1 киви, половины банана, половины яблоко и шпината. Добавила воды и лед. Вжих блендером и готово.
Девочки объясните да мне, как вы вводите эти данные? Вон например там салат, или суп с тефтелями. Как это рассчитать. Или другое блюда которые и семье приготовили и ты его тоже поела
Салаты я всегда готовлю себе отдельно и считаю.
А вот когда ем то, что готовила для семьи просто примерно рассчитываю. Хотя можно заморочиться и посчитать все блюдо, но мне лень 😂
@mariam.ma, @fatimaaah, я сейчас в пути домой, как буду дома и свободна распишу обязательно 🙈
У меня прям жесткие проблемы с готовкой, поэтому мне нужен рецепт всегоооо😭
Я не мастер писать рецепты🥲, нобычно готовлю что то не сложное и быстрое