Девочки объясните да мне, как вы вводите эти данные? Вон например там салат, или суп с тефтелями. Как это рассчитать. Или другое блюда которые и семье приготовили и ты его тоже поела
1) Творог в брикете -180 грамм. (Если на дефиците беру до 5%. Вкуснее 9%)
Маннная крупа -25 грамм.
Сахар или заменитель по вкусу.
Мука чтоб обвалять сырники 5-6 Гр.
Никаких яиц я не добавляю.
Все смешать, оставить чуть пока манка набухнет.
Жарить на масле(не тонну добавлять чтоб плавали, я чисто кисточкой слегка смажу и все ) хорошая сковорода тоже важна.
Под крышкой с одной стороны и без с другой.
На втором фото все понятно думаю. Рыба на гриле, рис и чуть овощи.
На третьем фото тартин(хлеб на закваске) поджарила.
Сверху авокадо, омлет и рыба
Рядом сендвич, состав:
Аютинский овсяной хлеб
Рулет из индейки.
Соленые огурчики
Сыр легкий.
Можно добавлять любые соусы и начинку по желанию.
На 4 фото фунчоза.
Туда я добавила что нашла в холодильнике: курицу, морковь по корейски, соленые огурцы, соевый соус и саму фунчозу. Любую еду готовлю на минимальном количестве масла.
На 5 фото тоже думаю все понятно.
На 6 фото салат
Куриная грудка вареная
Фасоль в баночке
Нут и много зелени. 15 грамм легкого майонеза и все.
Смузи сделала из 1 киви, половины банана, половины яблоко и шпината. Добавила воды и лед. Вжих блендером и готово.
bippi·
Какие аппетитные 🤤
Sabina··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Спасибо 🥹❤️
M____·
Хочу рецепты всего, что на фотках🥹😍
meow·
У меня прям жесткие проблемы с готовкой, поэтому мне нужен рецепт всегоооо😭
Sabina·
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
@mariam.ma, @fatimaaah, я сейчас в пути домой, как буду дома и свободна распишу обязательно 🙈
meow··
Включила на вас уведомления 🤌🏻
из бархата и стали·
Что за рыба на втором фото?
Sabina··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Форель прихвостная часть
Камила·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Девочки объясните да мне, как вы вводите эти данные? Вон например там салат, или суп с тефтелями. Как это рассчитать. Или другое блюда которые и семье приготовили и ты его тоже поела
Sabina··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Салаты я всегда готовлю себе отдельно и считаю.
А вот когда ем то, что готовила для семьи просто примерно рассчитываю. Хотя можно заморочиться и посчитать все блюдо, но мне лень 😂
Sabina·
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Рецепт сырников.
1) Творог в брикете -180 грамм. (Если на дефиците беру до 5%. Вкуснее 9%)
Маннная крупа -25 грамм.
Сахар или заменитель по вкусу.
Мука чтоб обвалять сырники 5-6 Гр.
Никаких яиц я не добавляю.
Все смешать, оставить чуть пока манка набухнет.
Жарить на масле(не тонну добавлять чтоб плавали, я чисто кисточкой слегка смажу и все ) хорошая сковорода тоже важна.
Под крышкой с одной стороны и без с другой.
На втором фото все понятно думаю. Рыба на гриле, рис и чуть овощи.
На третьем фото тартин(хлеб на закваске) поджарила.
Сверху авокадо, омлет и рыба
Рядом сендвич, состав:
Аютинский овсяной хлеб
Рулет из индейки.
Соленые огурчики
Сыр легкий.
Можно добавлять любые соусы и начинку по желанию.
На 4 фото фунчоза.
Туда я добавила что нашла в холодильнике: курицу, морковь по корейски, соленые огурцы, соевый соус и саму фунчозу. Любую еду готовлю на минимальном количестве масла.
На 5 фото тоже думаю все понятно.
На 6 фото салат
Куриная грудка вареная
Фасоль в баночке
Нут и много зелени. 15 грамм легкого майонеза и все.
Смузи сделала из 1 киви, половины банана, половины яблоко и шпината. Добавила воды и лед. Вжих блендером и готово.
meow··
А что за рыба? Никогда такую не готовила🥲
Sabina·
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Я не мастер писать рецепты🥲, нобычно готовлю что то не сложное и быстрое
meow··
Спасибоооо🩷🩷🩷
Safari·
😧Целый день, так едой заниматься. Не люблю готовить, ради семьи приходится 😄. И такие красивые тарелочки у вас, сколько терпения надо Машалагь